Auteur/autrice : Claire Lucq
20 histoires pour vivre ensemble
Vivre ensemble … Quel grand et vaste sujet ! Et pourtant, c’est un thème essentiel que j’aborde énormément avec les enfants, de manière diverses et variées ! Je suis tombée par hasard sur ce livre à la médiathèque de mon village : 20 histoires pour vivre ensemble, de Pierre Gemme aux édition Flammarion jeunesse… continue reading
Prendre conscience de son souffle par le jeu !
Maîtriser son souffle, c’est pas évident ! Prendre conscience de son souffle ,c’est le travail de base en sophrologie 🌞😊 🌱 Les respirations sont le pilier de la sophrologie, la base de la maîtrise de nos émotions, le début de la gestion de notre rythme cardiaque… Bref, la respiration c’est la vie, et c’est… continue reading
Monsieur Flips, l’avale soucis…le doudou qui nous aide.
Monsieur Flip’s , l’avale soucis Vous connaissez ce petit bonhomme ? Il fait parti de la grande famille des avales soucis ! Je vous présente : 💡 Monsieur Flips 🤗 Monsieur Flips se nourri exclusivement des peurs et des colères des enfants ! Et en plus de les débarrasser de ces émotions désagréables, il… continue reading
Magie du soir : Le pschiiit anti monstre !
Le pshiiit anti monstre ! 👻😿😴🌝🌙 Ce soir mon fils vient me voir en me disant que dans son lit il y a des monstres et qu’il a peur…. Je sors mon artillerie classique (écoute, accueil ….) mais je sens que ce n’est pas productif et qu’il a besoin d’autre chose. Je repense alors… continue reading
Travailler le schéma corporel
🧐 Le schéma corporel 🥎 🍀 Le travail sur le schéma corporel est essentiel en sophrologie. 🌿 L’intégration du schéma corporel à énormément de bienfait et est nécessaire à une bonne connaissance de soi, à l’écoute de son corps, de son ressenti , de ses sensations physique. 🍀 Travailler le schéma corporel permet d’améliorer… continue reading
Apprendre la relaxation aux touts petits
Ma baguette magique Apprendre la relaxation aux touts petits n’est pas toujours aisé ! Parfois même les plus grands ont du mal ! Vous savez maintenant que j’adore mettre de la magie dans ce que je fais et ici , je vous présente MA baguette ! Oui, elle est rose, et elle fait très princesse,… continue reading
Sophrospirit in English !
Sophrospirit in English ! What a great month January is to offer new products! I told you about this a while ago, and now the project is taking shape😁 This is a project that is close to my heart! Because of my particular attachment to London, where I had the chance to live for a… continue reading
Qui suis-je et pourquoi ce site ?
Origami et Sophrologie !
Le jour ou j’ai associé Origami et Sophrologie … Un petit patient est arrivé un jour avec une demande bien particulière …. Il voulait faire des pliages pour l’aider à se relaxer ! Ni une ni deux, je pense à un des seuls pliages que je connais : le bateau ! Nous voilà donc partis… continue reading
Attention, concentration, inhibition : Minute Papillon !
Minute Papillon ! Je suis toujours à la recherche de nouveauté pour travailler de manière ludique l’attention et la concentration. Au cours de mes recherches , je suis tombée par hasard sur ce cahier d’exercices ( que j’ai du coup commandé à Noël pour ceux qui me suivent sur Facebook et Instagram 😜 )… continue reading
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