Qui suis-je ?

Sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des adolescents, je suis diplômée de l’Ecole de Sophrologie du Sud Est  Michèle Freud, promotion 2017.

Lorsque j’ai fait mon stage en vue de l’obtention de mon diplôme dans une école primaire, j’ai longuement réfléchi à un moyen qui permettrait aux élèves que je rencontrerais de pouvoir se souvenir des exercices que nous verrons au cours de nos séances.

J’avais le désir de leur transmettre des outils et des techniques de manière claire et surtout efficace !

J’ai conçu un système de fiches, qui reprenaient brièvement et de manière très simple, le déroulé de l ‘exercice ou de la respiration que nous avions pratiquée lors de la séance.

J’ai par la suite ouvert mon cabinet et fait l’acquisition de nombreux outils tels que des cartes des émotions, des jeux autour des sens, des marionnettes et livres autour des émotions, des cartes sur les  sensations physiques… etc.

Mais  j’étais toujours en recherche d’outils qui permettent à mes patients de continuer à pratiquer et se souvenir des exercices qu’ils avaient effectués au cabinet.J’ai donc développé ce système de carte.Je l’ai complété par 8 fiches autour de la respiration, d’exercices de relaxation dynamique et vu le succès rencontré, j’en ai créé autour des différents protocoles que je fais vivre en séance.

Au fur et à mesure de ma pratique, je me suis rendue compte que ces fiches sont essentielles pour mes clients, ils les utilisent souvent et cela rend leur pratique de la sophrologie bien plus aisée.J’ai par la suite pensé que ces fiches rendraient de grand service à mes collègues sophrologues.

Voici comment sont nées les fiches “Sophrospirit” !

Pour les enfants

Les enfants en sont fan, ils en font la collection ! Certains les affiches dans leur chambre, d’autres ont ouvert des cahiers de sophrologie. Parfois même mes fiches finissent sur le frigo de la cuisine pour que tout le monde puisse en profiter.

Pour les adultes

Les fiches adultes accompagnent mes patients tout au long de leur journée. Glissées dans leur sac à main, ou déposées sur leur bureau, ils sont de véritables rappels et supports de pratique.

Des retours positifs

Face à un engouement important et de mon envie de contribuer à plus grande échelle, j’ai eu l’envie de créer ce site afin de partager mon travail et mes découvertes au plus grand nombre. Je parle avant tout de « partage » car c’est dans cet élan que je le fais.

Intéressés ? Découvrez les fiches ci-dessous :

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