Je suis Claire, sophrologue — bienvenue sur mon blog
Qui suis-je ? Sophrologue passionnée, spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, je suis diplômée de l’École de Sophrologie du Sud-Est Michèle Freud (promotion 2017). Tout a commencé lors de mon stage de fin d’études, dans une école primaire. Face à mes petits élèves, une question m’a taraudée : comment les aider à […]
Sophrospirit in English !
Sophrospirit in English ! What a great month January is to offer new products! I told you about this a while ago, and now…
Les émotions dans l’art !
Un atelier Sophro-Philo ! Voici un atelier que j’adore proposer aux enfants : Les émotions dans l’art ! Nous commençons d’abord…
Origami et Sophrologie !
Le jour ou j’ai associé Origami et Sophrologie … Un petit patient est arrivé un jour avec une demande bien particulière …….
Identifier les sensations de nos émotions
De l’importance d’être connecté à nos ressentis … Etre présent à soi : identifier les sensations de nos émotions……
Ecoute Moi !
Maman , tu m’écoutes? Lors de ma première formation en communication, j’ai découvert l’écoute active. Je n’avais jamais prêté…
Quand la colère vient des grands …
Je suis en colère ! Enfin, je ne suis pas en colère maintenant ! Mais parfois , comme tout être humain qui se respecte ,…
Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants
J’ai l’immense joie d’ajouter à cette rubrique un livre écrit par moi même ! Quel bonheur de pouvoir faire un article ici sur un…
Magie du soir : Le pschiiit anti monstre !
Le pshiiit anti monstre ! 👻😿😴🌝🌙 Ce soir mon fils vient me voir en me disant que dans son lit il y a des monstres et qu’il…
évacuer les pensées négatives : le nuage magique !
Le nuage magique ! C’est la veille de la rentrée ! Et cette année pas n’importe quelle rentrée : mes garçons changent…
l’impact des écrans sur les enfants …
De l’importance du contrôle … Lorsque je reçois un enfant pour la première fois au cabinet, je passe un long moment à…
Mes coups de coeur et indispensables !
C’est l’été ! Et l’été , c’est vraiment le bon moment pour lire 😉📚 Je vous propose ici un petit récap de mes coups de coeur, si…
Gestion de groupe : mes outils fétiches !
😁 Gestion de groupe ! Tout ceux qui travaillent avec des groupes d’enfants le savent ! La gestion de groupe ce n’est pas…
Travailler le schéma corporel
🧐 Le schéma corporel 🥎 🍀 Le travail sur le schéma corporel est essentiel en sophrologie. 🌿 L’intégration du schéma…
La boîte à bonheur : cultiver le positif !
Cultiver le positif … Voilà le bon moment pour utiliser notre boîte à bonheur 🎁💞 Cette petite boîte est un outils que j’adore…
La créativité au service des enfants
Comment accompagner les enfants de la meilleure manière? IL n’y a finalement que peu de réponses à cette question, et la…
Prendre conscience de son souffle par le jeu !
Maîtriser son souffle, c’est pas évident ! Prendre conscience de son souffle ,c'est le travail de base en sophrologie 🌞😊…
Je dompte mes colères
Petite découverte des vacances …. Je dompte mes colères, mes petits ateliers du bien être . Au hasard de mes promenades en…
Apprendre la relaxation aux touts petits
Ma baguette magique Apprendre la relaxation aux touts petits n’est pas toujours aisé ! Parfois même les plus grands ont du mal !…
La belle image …Pour endormir mes enfants !
La belle image, ou ce qui me sauve pour endormir mes enfants 😴😅 Mes deux garçons sont comme moi… ils ne dorment pas beaucoup !…
Travailler les sens par le jeu !
Travailler les sens par le jeu … Je suis souvent à la recherche d’outils pour Travailler les sens par le jeu ! 🍀 J’en…
Apaiser la frustration des petits
Les cahiers d’activités Petit Zen Apaiser la frustration des petits, tout un challenge ! Comme je vous le disais ici , je suis…
Des ressources pour la classe
☀️ Alerte pépite trouvée ! ☀️ J’aime renouveler mes supports et je suis toujours à la recherche de nouvelles idées,…
La relaxation pour les enfants
La relaxation pour les enfants, de Geneviève Manent. J’aime lire, j’aime les livres au sujet des enfants, j’aime les…
Le projet autour des sens en maternelle
L’exploration des sens, une porte d’entrée sophrologique ! Etre connecté à nos sens, nos ressentis…. Voilà ce que nous…
Le grand livre des superpouvoirs : la confiance en soi !
On a tous un superpouvoir Le grand livre des superpouvoirs nous en présente quelques uns , et va nous permettre de travailler…
Redonner confiance aux enfants en difficulté.
Mazette aime bien gagner jouer ! J’ai découvert chez Maitresseuh, un superbe poème à lire dans les deux sens afin de…
Athéna ne veut pas dormir …le sommeil des enfants !
Accompagner le sommeil des enfants . 🌜💫💤⭐🌖🌌 Le coucher ,les réveils nocturnes ,un endormissement difficile … de nombreux…
Petit zen : Anémone l’oursonne est en colère
La Collection des Petit Zen Je découvre la collection des Petit Zen avec Anémone l’oursonne est en colère. Edité par…
A l’intérieur de mes émotions !
Une oeuvre plus qu’un livre ! Les émotions, encore et toujours 😁😊 Découvert à la médiathèque, j’ai tout de suite craqué pour ce…