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Pack Sommeil – Sophrospirit
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Voici un pack spécialement dédié au sommeil. Je suis heureuse de vous proposer quelques outils qui vous seront utiles afin d’améliorer la qualité de votre sommeil. Vous trouverez 8 fiches exercices ainsi que les protocoles entièrement détaillés sous format A4. 12 pages au total.
Entièrement dédié au sommeil , ce pack tout en douceur vous propose des outils afin d’en améliorer la qualité.
Vous trouverez ici des exercices et protocoles entièrement détaillés ,sous format A4, ainsi que 8 fiches .
Les exercices suivant seront proposés :
Mon objet de méditation
La couleur verte
Le scan corporel
Visualisation du hamac
La paix intérieure
La relaxation Jacobson
Le 4.7.8
Le training autogène de Schultz
Si vous êtes thérapeute et que ces fiches sont destinées à votre pratique professionnelle, gardez à l’esprit que ces techniques ne seront utiles qu’accompagnées d’une anamnèse précise et détaillée afin de mettre en lumière les causes du mauvais sommeil de votre patient.
L’hygiène de vie est également précieuse dans la recherche d’un sommeil réparateur et de qualité, il est nécessaire d’accompagner également la personne dans cette direction.
Vous pouvez bien évidemment proposer ces exercices à votre clientèle afin de les accompagner vers un sommeil de qualité, en les agrémentant d’autres techniques et exercices personnalisés en fonction de leurs propres besoins.
Informations complémentaires
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Poids
.200 kg
Livraison
Fichier pdf, version imprimée + pdf
1 avis pour Pack Sommeil
Laura M –
Un travail de qualité agrémenté d’une créativité de folie! Des outils adaptés aux petits comme aux grands qui font du bien ! Et pour couronner le tout, Claire est d’une vraie gentillesse et très disponible. Je recommande 1000 fois. 🥰🤩 1
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Laura M –
Un travail de qualité agrémenté d’une créativité de folie! Des outils adaptés aux petits comme aux grands qui font du bien ! Et pour couronner le tout, Claire est d’une vraie gentillesse et très disponible. Je recommande 1000 fois. 🥰🤩
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