Erreur de la base de données WordPress : [UPDATE command denied to user 'sophrospaf739'@'10.127.20.21' for table 'mod978_options']
UPDATE `mod978_options` SET `option_value` = NULL WHERE `option_name` = 'revslider_servers'

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UPDATE `mod978_options` SET `option_value` = '1776194265' WHERE `option_name` = 'revslider_server_refresh'

Erreur de la base de données WordPress : [INSERT, UPDATE command denied to user 'sophrospaf739'@'10.127.20.21' for table 'mod978_options']
INSERT INTO `mod978_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_site_transient_timeout_wp_theme_files_patterns-634280197e91d82cb41b3c7a95afac9e', '1776196065', 'off') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

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INSERT INTO `mod978_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_site_transient_wp_theme_files_patterns-634280197e91d82cb41b3c7a95afac9e', 'a:2:{s:7:\"version\";s:5:\"1.0.0\";s:8:\"patterns\";a:0:{}}', 'off') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

Erreur de la base de données WordPress : [INSERT, UPDATE command denied to user 'sophrospaf739'@'10.127.20.21' for table 'mod978_options']
INSERT INTO `mod978_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_site_transient_timeout_wp_theme_files_patterns-10bd0bb94285a69d21762875226d2d91', '1776196065', 'off') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

Erreur de la base de données WordPress : [INSERT, UPDATE command denied to user 'sophrospaf739'@'10.127.20.21' for table 'mod978_options']
INSERT INTO `mod978_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_site_transient_wp_theme_files_patterns-10bd0bb94285a69d21762875226d2d91', 'a:2:{s:7:\"version\";s:5:\"1.2.0\";s:8:\"patterns\";a:0:{}}', 'off') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

Erreur de la base de données WordPress : [INSERT, UPDATE command denied to user 'sophrospaf739'@'10.127.20.21' for table 'mod978_options']
INSERT INTO `mod978_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_transient_timeout_wc_block_product_filter_attribute_default_attribute', '1776280665', 'off') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

Erreur de la base de données WordPress : [INSERT, UPDATE command denied to user 'sophrospaf739'@'10.127.20.21' for table 'mod978_options']
INSERT INTO `mod978_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_transient_wc_block_product_filter_attribute_default_attribute', 'O:8:\"stdClass\":6:{s:12:\"attribute_id\";s:1:\"4\";s:14:\"attribute_name\";s:5:\"brand\";s:15:\"attribute_label\";s:5:\"brand\";s:14:\"attribute_type\";s:5:\"label\";s:17:\"attribute_orderby\";s:10:\"menu_order\";s:16:\"attribute_public\";i:1;}', 'off') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

Erreur de la base de données WordPress : [INSERT, UPDATE command denied to user 'sophrospaf739'@'10.127.20.21' for table 'mod978_options']
INSERT INTO `mod978_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_transient_doing_cron', '1776194265.8317780494689941406250', 'on') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

Comment ratatiner les idées noires ? – Sophrospirit

Comment ratatiner les idées noires ?

Claire Lucq 24 juin 2019 Mes livres enfants 0

Comment ratatiner les idées noires ?

Vous connaissez la collection des « comment ratatiner » ?

💜 On les adore !

Aujourd’hui je vous présente : Comment ratatiner les idées noires ? de Catherine Leblanc et de Roland Garrigue.

« II existe toutes sortes d’idées noires. Des idées qui font peur ou qui inquiètent : un bobo, une mauvaise note, une dispute, une méchante remarque, ou une bagarre… Mais il ne faut pas leur donner trop d’importance, car en vrai elles ne peuvent rien contre toi. … »

🌱 Vous l’aurez compris, avec ce livre j’aborde les sujets des idées qui tournent en boucle dans la tête, des ruminations et des mauvaises pensées.

💚 Idéal avec les enfants anxieux, stressés, qui n’arrivent pas à se défaire des pensées !

👉 Je commence la séance par la lecture de ce livre, puis nous faisons le récapitulatif des idées données dans l’histoire.

🌱 Ensuite, je leur demande quelles sont leurs idées à eux !

🌼 Comment font ils pour faire taire leurs pensées?

👉 Et je leur propose d’autres idées!

Des exercices de relaxation dynamique, des respirations et de la relaxation pour réussir à se débarrasser de leurs stress ou de leurs angoisses .

Vous pourrez retrouver ce livre et la collection entière des comment ratatiner ici !