by Claire Lucq | Juil 7, 2020 | Selection lecture
C’est l’été !
Et l’été , c’est vraiment le bon moment pour lire 😉📚
Je vous propose ici un petit récap de mes coups de coeur, si vous cherchez de quoi étoffer votre bibliothèque ou que vous êtes en panne d’inspiration 😜
Je vous ai présenté ici un panel de livres au sujet des enfants et notamment LE livre qui à changé ma vie.
Les autres livres d’ Isabelle Filliozat font également parti de mes livres préférés !
J’ai adoré un zeste de conscience dans la cuisine , et il n’y a pas de parent parfait
D’un autre auteur, j’ai énormément apprécié Libres enfants de Summerhill. Alexander S. Neil nous parle de son école autogérée, fondée en 1921. Ce livre nous donne une autre vision de l’enfance et de l’apprentissage…
Dans le même registre, Laissez les enfants tranquille de Carl Honoré met en lumière les conséquences de l’hyperparentalité et propose d’en déjouer les pièges. J’ai beaucoup aimé ce livre, il se lit facilement et nous propose des pistes de réflexions très intéressante au sujet de la course à la performance.
Lorsque nous ne courrons pas pour être performant, nous pouvons prendre le temps de jouer.
Et pour ceux qui ne saurait plus comment faire, Catherine Dumonteil-Kremer nous propose dans Jouons ensemble… autrement une multitude de jeux à faire en famille . Elle nous amène à réfléchir à notre propre vécu du jeu, à dépasser la gêne, l’ennui, le sentiment de perdre son temps… pour jouer vraiment avec ses enfants, entrer dans leur monde et privilégier le plaisir de vivre ensemble.
Pour continuer sur le thème de l’éducation, je suis très curieuse de connaître les autres pratiques des parents et éducateurs dans le monde. Je suis souvent à la recherche de lecture à ce sujet et j’ai adoré Comment les Eskimos gardent les bébés au chaud, de Mei-Ling Hopgood.
En matière d’éducation, on peut trouver toutes sortes de livres , plus ou moins bons . Celui de Guillemette Faure fait parti des bons ! Le meilleur pour mon enfant regorge d’informations , donné sur le ton de l’humour et accompagné de réponses à nos questionnement de parents !
Un autre de mes gros coups de coeur
Aimer nos enfants inconditionnellement , de Alfie Kohn ! Ce livre nous emmène dans une profonde réflexion sur nos pensées, nos sentiments et nos actes envers nos enfants.
Je rajouterai bien sûr les excellents livres de Frédéric Lenoir : Philosopher et méditer avec les enfants , qui m’à été d’une grande utilité pour mes ateliers philo mais aussi pour travailler l’écoute avec mes propres enfants.
l‘âme du monde : Sept sages venus des quatres coins du monde se réunissent pour transmettre à deux jeunes adolescents les clés de la sagesse universelle.
Une fable initiatique étincelante qui touche le cœur autant que l’intelligence.
Je rajouterai en bonus et dans un tout autre registre, pour clôturer ce top 10, les livres de Laurent Gounelle qui nous invitent à la réflexion ,et qui nous poussent vers la philosophie ! Avec une large préférence pour l’incroyable roman
Les dieux voyagent toujours incognito que j’ai dévoré ! Impossible à poser, ce livre est bien plus qu’une histoire : il nous pousse à une réflexion sur nous même !
Voilà !
J’ai mis les liens vers le site Amazon , pour que vous puissiez avoir des informations complémentaires sur les titres que je vous propose. Evidemment je vous invite à vous rendre dans votre librairie et les commander auprès de votre libraire 🙂
J’espère que vous trouverez des idées de lecture, et je vous souhaite un très bel été 📚💚🌱😁
by Claire Lucq | Mai 24, 2020 | Selection lecture
La relaxation pour les enfants, de Geneviève Manent.
J’aime lire, j’aime les livres au sujet des enfants, j’aime les livres au sujet de la relaxation… Autant vous dire que je partais conquise 😜. Mais j’ai trouvé dans ce livre bien plus que de simples relaxations proposées pour les enfants.
Plusieurs exercices de respiration, de posture, de relaxation, vraiment adaptés aux enfants, petits et grands.
De nombreux détails viennent nous expliquer pourquoi faire un exercice plutôt qu’un autre !
On retrouve des exercices de sophrologie ludique, ainsi que des textes de relaxations proposés aux enfants pour écouter leurs corps, travailler leur concentration ou encore favoriser le sommeil.
J’ai trouvé ce livre très complet, précis et détaillé. Une vraie « méthode » , plus qu un recueil de protocole 😉 !
Le mot de l’éditeur :
» Peur, agitation, stress, timidité ou hyperactivité… Face au monde des adultes, les enfants peuvent être désorientés et développer des symptômes très variés. La relaxation et la méditation sont les outils les plus efficaces pour les aider. Destiné aux enfants et à leurs parents, ce guide, pédagogique et ludique, expose une méthode simple et efficace qui leur permet d’être plus patients, plus concentrés, plus sociables et plus heureux. Les exercices basés sur les cinq sens et la conscience du corps les aideront, chaque jour un peu plus, à se sentir en sécurité et en confiance pour avancer plus sereinement dans leur vie. »
Geneviève Manent est thérapeute et formatrice spécialisée depuis trente ans. Elle enseigne la relaxation comme un art de vivre au quotidien auprès des enfants, des adultes et des personnes âgées, dans les hôpitaux, au sein de l’Éducation nationale et dans les centres de psychothérapie.
Vous pourrez trouver La relaxation pour les enfants ici , ou ici et bien sûr dans toutes les librairies !
by Claire Lucq | Fév 17, 2020 | Selection lecture
LE livre d’Isabelle Filliozat
S’il y a un livre qui m’a apporté beaucoup en tant que maman, c’est bien » J’ai tout essayé ! » .
Après avoir lu » au cœur des émotions de l’enfant « , j’ai voulu approfondir le sujet et trouvé des solutions pour faire autrement avec mes enfants.
J’ai découvert ce livre et il m’à été d’une grande aide pour comprendre les tempêtes émotionnelles et accompagner les enfants de manière efficace et bienveillante.
Je me sers des outils que j’ai découvert dans ce livre aujourd’hui dans ma pratique avec les enfants au cabinet et à l’école !
Le mot de l’éditeur :
« J’ai tout essayé, rien n’y fait, il continue ! » est une phrase récurrente des parents épuisés et démunis face aux excès de leurs enfants.
Batailles autour de l’habillement, du rangement, disputes au moment du départ pour l’école ou pour le lit… Les parents autoritaires y voient souvent des manifestations de mauvaise volonté, d’insolence, voire de mauvais penchants. De leur côté, les parents permissifs culpabilisent et se dévalorisent.
Et s’il y avait d’autres causes ?
En tant que maman, j’ai vécu des moments de grand bonheur mais aussi des instants de grande détresse. Je me suis souvent sentie impuissante, pleine de doutes. J’aurais aimé trouver un livre qui me donne des informations sur ce que pouvait vivre mon enfant dans telle ou telle situation, et des pistes pour savoir quelle attitude adopter.
Mon hypothèse de travail est que les comportements des enfants sont d’abord au service de leurs propres besoins de croissance.
Les récentes découvertes de la neurophysiologie ainsi que les expériences menées dans les laboratoires de psychologie le confirment. L’imagerie cérébrale, nos connaissances sur les neurones, les hormones du stress, l’intelligence, la mémoire, nous montrent sans équivoque qu’il est urgent de choisir un mode éducatif non-violent. Outre les séquelles affectives, les conséquences physiologiques et neurologiques sont désormais indéniables.
Dans cet ouvrage, des dessins campent une situation du quotidien et une réaction parentale classique. Une ampoule, représentant l’éclairage scientifique, nous raconte ce qui se passe alors dans le cerveau de l’enfant. Ce dernier prend parfois aussi la parole pour décrypter ses sentiments, son vécu. Puis, parce que nombre de parents sont perdus, Isabelle propose des mots, des gestes, des attitudes parentales.Un enfant est un être en évolution, voilà une idée simple trop souvent oubliée. »
🍀 Un livre que tous les parents devraient avoir entre les mains 😊
Vous pourrez le trouver ici, ou là dans sa version ré édité !
by Claire Lucq | Fév 13, 2020 | Selection lecture
Les troubles du sommeil …
Aider les enfants, petits et grands, a dormir.. quel challenge !
Combien de parents connaissent la difficulté des nuits hachées? Combien d’ados se lèvent fatigués d’une nuit de sommeil agité? 😴🌛
Le sommeil , que ce soit pour sa qualité ou sa quantité, est une des principales raisons de consultation au cabinet.
🍀 Les troubles du sommeil ont un impact tellement important sur notre quotidien !
J’ai suivis ma formation pour devenir sophrologue à l’école de Sophrologie du Sud Est , de Michèle Freud.
Nous avons longuement abordé le thème du sommeil et des manières d’accompagner les patients vers une amélioration de la qualité de leurs nuits.
J’ai découvert son livre sur le sujet et y est trouvé énormément de ressources, d’informations et de protocoles à mettre en place pour tous les divers problèmes liés au sommeil !
Je vous partage le mot de l’éditeur :
» De nombreux parents se plaignent des mauvaises nuits de leur enfant ou de leur ado, avec les résultats scolaires en baisse, la mauvaise humeur, la fatigue chronique, l’ambiance pesante à la maison que cela entraîne…
Ces troubles du sommeil sont souvent les symptômes de problèmes à l’école (racket, harcèlement). Et dans la famille, de difficultés à gérer des émotions comme la colère ou la frustration, ou d’un attachement perturbé.
Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes afin d’expliquer au lecteur comment :
• poser les bonnes questions à son enfant ou à son ado lorsqu’on soupçonne l’existence d’un problème dont il ne veut pas parler (maltraitance, phobie scolaire…) ;
• gérer les changements d’heure (été, hiver) en douceur ;
• réagir lorsqu’il insiste pour dormir avec ses parents ;
• répondre quand l’ado refuse de se « déconnecter » le soir ; qu’il est fatigué en permanence et qu’il ne peut pas se lever le matin ;
• rassurer un enfant angoissé qui a peur d’aller dormir, etc.
Un ouvrage avec des exemples concrets, des exercices pratiques, des techniques et des solutions pour que toute la famille redécouvre, enfin, le chemin du sommeil. »
🍀 Vous pouvez trouver ce livre ici et dans toutes les bonnes librairies
Des idées pour accompagner le sommeil de vos enfants par ici 😊
by Claire Lucq | Jan 13, 2020 | Boite à outils enfant, Selection lecture
Minute Papillon !
Je suis toujours à la recherche de nouveauté pour travailler de manière ludique l’attention et la concentration.
Au cours de mes recherches , je suis tombée par hasard sur ce cahier d’exercices ( que j’ai du coup commandé à Noël pour ceux qui me suivent sur Facebook et Instagram 😜 ) .
J’ai tout de suite adoré le concept et surtout il m’avait l’air bien complet . Je peux vous dire que je ne suis pas déçue!
Minute Papillon contient 150 exercices pour les enfants, adolescents et adultes.
Toutes les différentes manières de travailler !
3 niveaux de difficultés , facilement identifiable par les étoiles en haut des pages.
Quelques exemples d’exercices :
Je vous partage ici le mot de l’éditeur , qui décrit parfaitement ce superbe outils !
» L’ attention, l’inhibition et la flexibilité mentale font partie des pré-requis indispensables pour tout apprentissage et ce à tout âge.
Inès Cléda nous propose ici un matériel ludique et coloré pour travailler chacune de ces fonctions en sollicitant différentes modalités d’entrée et de sortie de l’information.
Chacun des chapitres clair et bien structuré travaillera tour à tour les inputs visuels, verbaux et auditifs et la réponse demandée au patient pourra être verbale ou motrice.
Chaque fiche au support A4 est adaptable à chacun de nos patients de 7 à 77 ans.
A noter que le livre est fourni avec une fiche de plastique transparent utilisable avec les feutres de type Welleda. Ceci afin de limiter les photocopies si vous le souhaitez ! »
Minute Papillon peut tout à fait s’utiliser avec un public non lecteur.
J’ai commandé le mien ici !
D’autres idées pour travailler l’attention et la concentration par là 😃 !
by Claire Lucq | Sep 21, 2019 | Selection lecture
💜 Coup de cœur ! 💚
J’ai découvert Les aventures de Lucie Goodfellow il y a quelques temps et je l’ai tout simplement adoré !
Nous suivons les aventures de Lucie, trentenaire, qui après avoir traversé un cancer, a envie de changements positifs dans sa vie. Elle est accompagnée par un sophrologue, aidée par ses amies et un nouveau petit ami …
Elle va développer son intériorité, sa relation à l’autre, à l’amour, au monde et améliorer sa connaissance d’elle-même. 🙏 Elle qui cherchait le bonheur va trouver la joie.
Vous partirez à la découverte de la Sophrologie, du principe du positif et de la relaxation dynamique, du lâcher prise et même du yoga nidra.
Des astuces pour apaiser ses émotions, au développement de la conscience de ses valeurs en passant par l’amélioration du sommeil… Un ouvrage complet , des personnages attachant, bref , un vrai coup de cœur ❤
En légèreté , avec humour et illustré, Les aventures de Lucie Goodfellow est bien plus qu’un roman !
Il est accompagné de fiches pratique et d’un cd de 10 séances de Sophrologie. J’ai beaucoup apprécié pouvoir écouter les séances en parallèle de la lecture du livre.
Anne Laure Mahé, Sophrologue certifiée , est également l’auteure de On ramène le calme à la maison aux éditions Eyrolles. Je vous parlerai très bientôt 😊 !
En attendant, si vous êtes à la recherche d’idée de lecture, venez faire un p’tit tour par ici !
