by Claire Lucq | Jan 22, 2020 | Boite à outils enfant
Ma baguette magique
Apprendre la relaxation aux touts petits n’est pas toujours aisé !
Parfois même les plus grands ont du mal !
Vous savez maintenant que j’adore mettre de la magie dans ce que je fais et ici , je vous présente MA baguette !
Oui, elle est rose, et elle fait très princesse, mais même les garçons l’aiment bien 😜
Si vous êtes fan d’Harry Potter ( ce qui n’est pas mon cas 😅 ) ou que vous travaillez avec des enfants qui l’adorent, avoir la même baguette que lui peut vous aider à créer un super lien 😁
ici vous trouverez de quoi satisfaire votre envie de magie !
Ma baguette me sers pour les relaxations, en sophrologie, on ne touche pas les patients, il me fallait donc une astuce pour pouvoir faciliter la prise de conscience de la partie du corps à relâcher .
Alors , concrètement, comment on fait ?
On commence par « allumer » la baguette magique en soufflant longuement dessus, puis à chaque fois que la baguette touche une partie du corps, elle l’endort !
Ainsi , l’enfant se relâche et la détente s’installe !
Apprendre la relaxation aux touts petits peut parfois prendre du temps, bien que certains enfants soient particulièrement réceptifs, d’autres auront besoin de plusieurs expériences et tentatives avant de savoir détendre leurs corps ! Il est aussi important de garder à l’esprit que les enfants ne se détendent pas de la même manière que les adultes : certains gardent les yeux ouverts, parlent, bougent.. cela ne signifie pas qu’ils n’y arrivent pas!
Je guide beaucoup les enfants au début, en disant par exemple, que la baguette touche la tête , et que la tête devient toute molle, comme un chamallow, ou un spaghetti trop cuit !
Et au fur et à mesure des séances , je guide de moins en moins, l’enfant parviendra de lui même à relâcher ses muscles et son corps au passage de la baguette magique.
En cliquant ici , vous trouverez d’autres outils pour apprendre la relaxation aux enfants de manière ludique !
by Claire Lucq | Juil 9, 2019 | Boite à outils enfant
La belle image, ou ce qui me sauve pour endormir mes enfants 😴😅
Mes deux garçons sont comme moi… ils ne dorment pas beaucoup !
Mon fils aîné a commencé à dormir une nuit entière vers 3 ans et demi, et le petit à toujours mal dormi…
Et il ne dort toujours pas très bien 😅
Aujourd’hui, le grand dort plutôt bien, mais il à du mal à s’endormir. En bon hypersensible qu’il est , il ressasse , repense sa journée, retourne les événements dans tous les sens, et peine à trouver le sommeil régulièrement.
Voici un outils que j’utilise fréquemment pour l’aider à s’endormir et à lâcher ses pensées :
la belle image!
Je commence par lui faire prendre 3 grandes inspirations et relâcher son corps à l’expiration.
Puis je lui demande de sentir sa respiration, de se concentrer sur l’air qui entre et qui sort de son nez.
Et son corps se détend encore , plus profondément, du haut de sa tête jusqu’au bout de ses pieds… Son corps devient tout mou, comme un spaghetti trop cuit !
Et maintenant, je lui demande de laisser venir une belle image.
Une image qui lui procure de la joie, du calme, de la sérénité… Ce peut être un paysage, une couleur, un bel arc en ciel, ou un endroit qu’il aime … Et de se concentrer sur cette image …
🌙😴 Et de laisser le sommeil s’installer , avec cette belle image… pour passer une belle nuit 🌙😴
Je m’en vais , sur la pointe des pieds 😜
Bien sûr , pour que cela soit efficace, il faut que l’on ai pris le temps d’évoquer avant ce qui le tracasse si il en a envie !
Il sait maintenant me dire quand il en à besoin , et il me réclame souvent la belle image de lui même quand il n’arrive pas à faire face tout seul au flot incessant de ses pensées .
Vous trouverez Ici d’autres idées pour aider les enfants à passer une douce nuit ! Et si vous cherchez des explications plus précise sur le sommeil des enfants et des ados, je vous recommande vivement le livre de Michèle Freud : Enfants, Ados … Les aider à dormir enfin ! . Ce livre m’à été d’une grande aide lorsque je cherchais à comprendre le processus même du sommeil et des solutions pour endormir mes enfants .
by Claire Lucq | Nov 21, 2019 | Boite à outils enfant
Travailler les sens par le jeu …
Je suis souvent à la recherche d’outils pour Travailler les sens par le jeu !
🍀 J’en parle souvent , les émotions arrivent d’abord dans notre corps sous forme de sensation , et identifier ces sensations est essentiel pour apprendre à gérer nos émotions.
Pour aider les enfants à identifier leurs sensations, rien de mieux que les jeux autour des sens !
Ici je vous présente un jeu à imprimer , sur ce thème, que vous pourrez utiliser avec les plus petits comme avec les plus grands 😉
Trouver sur le super blog dessine moi une histoire qui regorge de ressources pédagogique en tout genre pour la maternelle 💙🙏.
Vous avez ici un jeu de 5 supports et 35 cartes qui stimulent le sens de l’observation et la réflexion des enfants. Le but du jeu est d’identifier et classer différents objets suivant les 5 sens : odorat, toucher, vue, ouïe, goût.
Vous pourrez alors ouvrir le dialogue sur les sens, les sensations au toucher d’une éponge ou d’une odeur de poubelle par exemple ! Grâce à ce jeu , nous discutons des sens que nous utilisons le plus, des objets qui peuvent de classer dans différentes cases : l’arc en ciel on peut seulement le voir, la poubelle on peut la toucher , la voir et la sentir , quand a la musique on peut uniquement l’entendre ! ( un petit garçon m’a alors fait la réflexion » tu crois pas qu’on peut aussi la lire sur les partitions? » 😉😊👌❤
C’est pour ces raisons que j’adore utiliser ce jeu 😁 !
En cliquant ici vous pourrez trouver le fichier pdf à imprimer afin de vous aussi pouvoir utiliser ce super jeu ! Et si vous voulez d’autres idées pour travailler les sens c’est par là 😉🍀
by Claire Lucq | Sep 19, 2022 | Boite à outils enfant
☀️ Alerte pépite trouvée ! ☀️
J’aime renouveler mes supports et je suis toujours à la recherche de nouvelles idées, d’exploitation de livre, de nouveautés.
Je passe donc beaucoup de temps à créer , fabriquer, mais aussi à chercher si par hasard un collègue aurait pas eu une super idée pour un travail auquel je n’aurai pas pensé 😊😁
Au cours de mes recherches je suis tombée pour mon plus grand bonheur sur un super blog dont je vous parle aujourd’hui 👇
Zil et Compagnie
Une merveille de ressources, d’idées, de supports… à utiliser en classe ou à la maison.
Le travail sur les émotions ici est vraiment bien fait et très complet ! On y retrouve des séquences sur les émotions en général , puis plusieurs séquences sur quelques émotions comme la joie, la colère , la peur..
les séquences sont vraiment très détaillées et les exercices proposés aux enfants sont top !
Ici la séquence sur les émotions pour les cp – ce1.
Un travail remarquable, partagé généreusement pour les collègues qui souhaitent travailler les émotions avec les enfants.
Chez Zil et compagnie, vous trouverez également des partages de support et des idées de séquences autour du français, des mathématiques, des sciences, de l’art.
Et beaucoup de liens vers d’autres sites et blogs tout aussi géniaux pour renouveler vos ressources !
Vous pouvez suivre Zil et compagnie également sur facebook en cliquant ici .
Je souhaite une belle découverte de ce super blog !
Pour d’autres idées de ressources à utiliser avec les enfants c’est par ici 😊
by Claire Lucq | Juin 10, 2020 | Boite à outils enfant, Prolonger la lecture
L’exploration des sens, une porte d’entrée sophrologique !
Etre connecté à nos sens, nos ressentis…. Voilà ce que nous apprends la Sophrologie .
Pour initier les enfants de manière ludique, j’adore utiliser les jeux qui mettent en avant les sens, comme celui ci ou celui là . J’aime aussi utiliser les livres , comme celui ci par exemple.
En classe ou en groupe, il est parfois difficile d’utiliser ces différents jeux, je me suis donc mise à la recherche d’outils et de jeux que je pourrai facilement proposer en maternelle.
J’avais déjà découvert ce jeu en particulier, dont je vous parle ici ! Je suis donc retournée sur le super blog dessine moi une histoire et j’ai poursuivis ma recherche…
🙏 Une vraie mine d’or ! 🍀
Je vous recommande d’aller explorer son blog dans son ensemble, il est génial !
Si vous cherchez des jeux en particulier pour les sens vous trouverez un réel travail de qualité sur le goût, l’odorat ,
le toucher , la vue, et l’ouïe.
Des fiches à imprimer, des idées d’activités, des propositions de lecture, des jeux….Bref, tout ce qu’il vous faudra pour proposer un beau projet autour des sens aux plus petits comme aux plus grands !
Quelques idées de livres autour des sens :
Miam beurk , Balthazar et les odeurs, Les cinq sens , Couleurs, Un livre qui fait des sons, le livre sans image …. et tant d’autres encore !
by Claire Lucq | Jan 16, 2021 | Boite à outils enfant
Le nouveau jeu pour les enfants, petits et grands !
J’ai découvert au hasard de Facebook, la Collection Billes de relaxation , et j’ai tout de suite craqué pour son jeu :
Maître Lapin Zen !
Sitôt reçus, sitôt essayé avec mes garçons . Verdict : on adore!
Dans ce jeu, vous trouverez : 1 dé (5 faces + 1 face Nounours), 6 pions, 1 plateau de jeu en 3 parties, 32 cartes (22 cartes défis Sophrologie, Yoga, Méditation et 10 cartes Bienveillance, massages, Bonheur), une règle du jeu.
But du jeu : Atteindre la case Maître Lapin Zen en premier !
» Ce jeu de société se compose d’un plateau de jeu dont les cases correspondent à des cartes contenant des défis autour de la Sophrologie, du Yoga ou de la Méditation (les défis Sophrologie et Méditation correspondent aux exercices contenus dans les livres). Si en lançant le dé vous tombez sur la face « Nounours », vous devez tirer une carte « Nounours » qui correspond à des défis autour de la Bienveillance, du Bonheur et des petits massages.
Un jeu ludique idéal pour initier les petitous à la relaxation , au bien-être, au développement personnel et à la Bienveillance.
Nul besoin d’avoir lu les livres pour jouer à ce jeu, tout est clairement expliqué sur les cartes, dont certaines contiennent les illustrations des exercices. »
Un jeu ludique et pédagogique!
On a beaucoup aimé les exercices de sophrologie et de yoga proposé tout au long du jeu.
Ils sont simples à comprendre et à réaliser.
Bref, je recommande !
Et pour d’autres idées et outils pour accompagner les enfants, c’est par
là !
