by Claire Lucq | Juin 14, 2019 | Boite à outils enfant
Le pshiiit anti monstre !
👻😿😴🌝🌙
Ce soir mon fils vient me voir en me disant que dans son lit il y a des monstres et qu’il a peur….
Je sors mon artillerie classique (écoute, accueil ….) mais je sens que ce n’est pas productif et qu’il a besoin d’autre chose.
Je repense alors a ce post que j’ai partagé il y a quelque jour et cette histoire de potion magique …..je lui dis : » et bien on va fabriquer une potion anti monstre alors ! De quelle couleur est elle? et quelle odeur a t elle? » .
On passe ainsi un moment à imaginer cette fameuse potion (qui est bleue , a l’odeur de la fraise et qui est dans un flacon transparent 😆!). On invente une formule magique ensemble et pendant qu’il la récite, je pshiiit la potion magique au dessus de son lit et dans sa chambre!!
Je pense contacter les grandes surfaces pour commercialiser cette potion car elle est 100% efficace 😂
Les nuits ont toujours été compliquées chez nous, et encore aujourd’hui mes enfants ont besoin parfois d’être accompagnés dans leurs sommeil ! Je vous partage La belle image sur le blog, une autre de mes ressources pour faire face aux soucis du coucher !
En fonction de leurs besoins, je peux utiliser le massage , les histoires, les relaxations … Ou simplement être présente dans la pièce pour qu’ils s’endorment sereinement.
Je suis une adepte du cododo! J ‘ai dormis pendant longtemps avec mes enfants !
Je sais que bientôt, ils seront trop grands pour avoir besoin de moi à ce moment de la journée… Alors je profite encore un peu de ces instants de douceur 😊.
C’est d’ailleurs quelque chose que j’aime garder en tête ! Cela m’aide beaucoup dans les moments de fatigue ou d’agacement …
Bientôt , mes enfants seront grands. Ils seront trop grands pour un bisou devant l’école. Ou trop grands pour que je reste à les regarder s’endormir .. Alors , je profite du moment présent 🙏😍
by Claire Lucq | Juin 14, 2019 | Boite à outils enfant
🧐 Le schéma corporel 🥎
🍀 Le travail sur le schéma corporel est essentiel en sophrologie.
🌿 L’intégration du schéma corporel à énormément de bienfait et est nécessaire à une bonne connaissance de soi, à l’écoute de son corps, de son ressenti , de ses sensations physique.
🍀 Travailler le schéma corporel permet d’améliorer également l’image de soi et de ce que nous renvoyons aux autres .
🌿 d’un autre coté, cela permet de se concentrer sur la latéralité. Définir la droite de la gauche, les différents membres du corps, et les sensations différentes présentent .
😼 Pour faire ce travail avec les enfants, je passe par le jeu !
Je leur propose de prendre une petite balle et, en position assise, les jambes tendues, de faire le tour de notre corps, en partant d’un pied, jusqu’au dessus de la tête , et en redescendant de l’autre côté !
🌼 On se concentre sur les sensations quand la balle passe, puis sur notre respiration en faisant le mouvement, les yeux ouvert, puis les yeux fermés.
🍀 Ce jeu leurs plaît beaucoup et à l’avantage de pouvoir être proposé en grand groupe tout comme en individuel !
J’ai trouvé les miennes ici , mais vous pouvez en trouver dans tous les magasins de sport je pense !
Il est tout à fait possible de faire le même travail sans utiliser de balles, par exemple en tapotant doucement les différentes parties du corps avec les mains. Demandez aux enfants de sentir sous leurs doigts leurs tête, leurs visages. Et maintenant , sentez votre tête et votre visage sans les toucher !
D’autres idées pour le travail sur le schéma corporel sur le blog !
by Claire Lucq | Juin 14, 2019 | Boite à outils enfant
Ma baguette magique
Apprendre la relaxation aux touts petits n’est pas toujours aisé !
Parfois même les plus grands ont du mal !
Vous savez maintenant que j’adore mettre de la magie dans ce que je fais et ici , je vous présente MA baguette !
Oui, elle est rose, et elle fait très princesse, mais même les garçons l’aiment bien 😜
Si vous êtes fan d’Harry Potter ( ce qui n’est pas mon cas 😅 ) ou que vous travaillez avec des enfants qui l’adorent, avoir la même baguette que lui peut vous aider à créer un super lien 😁
ici vous trouverez de quoi satisfaire votre envie de magie !
Ma baguette me sers pour les relaxations, en sophrologie, on ne touche pas les patients, il me fallait donc une astuce pour pouvoir faciliter la prise de conscience de la partie du corps à relâcher .
Alors , concrètement, comment on fait ?
On commence par « allumer » la baguette magique en soufflant longuement dessus, puis à chaque fois que la baguette touche une partie du corps, elle l’endort !
Ainsi , l’enfant se relâche et la détente s’installe !
Apprendre la relaxation aux touts petits peut parfois prendre du temps, bien que certains enfants soient particulièrement réceptifs, d’autres auront besoin de plusieurs expériences et tentatives avant de savoir détendre leurs corps ! Il est aussi important de garder à l’esprit que les enfants ne se détendent pas de la même manière que les adultes : certains gardent les yeux ouverts, parlent, bougent.. cela ne signifie pas qu’ils n’y arrivent pas!
Je guide beaucoup les enfants au début, en disant par exemple, que la baguette touche la tête , et que la tête devient toute molle, comme un chamallow, ou un spaghetti trop cuit !
Et au fur et à mesure des séances , je guide de moins en moins, l’enfant parviendra de lui même à relâcher ses muscles et son corps au passage de la baguette magique.
En cliquant ici , vous trouverez d’autres outils pour apprendre la relaxation aux enfants de manière ludique !
