Les aventures de Lucie Goodfellow, Anne Laure Mahé

💜 Coup de cœur ! 💚

J’ai découvert Les aventures de Lucie Goodfellow  il y a quelques temps et je l’ai tout simplement adoré !

Nous suivons les aventures de Lucie, trentenaire, qui après avoir traversé un cancer, a envie de changements positifs dans sa vie. Elle est accompagnée par un sophrologue, aidée par ses amies et  un nouveau petit ami …

Elle va développer son intériorité, sa relation à l’autre, à l’amour, au monde et améliorer sa connaissance d’elle-même. 🙏 Elle qui cherchait le bonheur va trouver la joie.

Vous partirez à la découverte de la Sophrologie, du principe du positif et de la relaxation dynamique, du lâcher prise et même du yoga nidra.

Des astuces pour apaiser ses émotions, au développement de la conscience de ses valeurs en passant par l’amélioration du sommeil… Un ouvrage complet , des personnages attachant, bref , un vrai coup de cœur ❤

En légèreté , avec humour et illustré, Les aventures de Lucie Goodfellow est bien plus qu’un roman !

Il est  accompagné de fiches pratique et d’un cd de 10 séances de Sophrologie. J’ai beaucoup apprécié pouvoir écouter les séances en parallèle de la lecture du livre.

Anne Laure Mahé, Sophrologue certifiée , est également l’auteure de On ramène le calme à la maison   aux éditions Eyrolles. Je vous parlerai très bientôt 😊 !

En attendant, si vous êtes à la recherche d’idée de lecture, venez faire un p’tit tour par ici !