Se sentir protégé : La bulle magique

🌿 Outils Magique 💫

Comment aider les enfants à se sentir protégé ? A vivre une bonne journée sans se laisser agresser par les autres ?

Je vous partage ici un moment de vie pour vous donner une petite idée !

Ce matin mon fils ne veut absolument pas aller à l’école.

Apparemment il y a trop de bruit et trop de monde là bas😅😌

C’est une situation qui arrive souvent, et d’habitude, en plus parlant simplement des côtés positifs de sa journée, ça passe.

Mais aujourd’hui, ce n’est pas le cas!

Aller hop ! On sort les outils magique !

Je lui propose de fabriquer une bulle de protection pour ne plus se laisser embêter par tout ce bruit , et se sentir protégé !

💭 On inspire bien par le nez en montant nos mains sur notre tête 🙆‍♀️

💜 On retient notre respiration et on pousse le plafond pour faire apparaître les pouvoirs magiques dans nos doigts 🖐

Et en soufflant lentement, on redescends les bras tendus sur les côtés pour faire apparaître la bulle magique qui va nous protéger toute la journée 💫

🌱 On l’ a fait 3 fois, au cas ou 😉

On est parti à l’école avec le cœur un peu plus léger !

Cet exercice fonctionne aussi pour les adultes, bien sûr! Si vous avez envie de vous protégé des agressions extérieures, ou de retrouver le calme et la tranquillité ! Pensez à faire apparaître votre bulle magique 😜

Envie d’autres idées ?

🙏 Vous pouvez retrouver bien sûr cet exercice et pleins d’autres dans les  fiches enfants  et dans les fiches Relaxation Dynamique , car comme vous l’avez deviné , c est un exercice classique que j’ai rendus magique pour les enfants 😁🥰

N’hésitez pas à venir faire un tour sur ma page facebook où je partage pleins d’autres idées pour accompagner vos enfants🙏