Catégorie : exercices en vidéo !

Nous revoilà devant la caméra 😁 Le cadeau 🎁 Cette semaine, avec un de mes petits assistants, nous vous proposons un exercice de relaxation dynamique : 🌱 le retour à soi . J’ai adapté cet exercice pour les enfants en leur  faisant imaginer devant eux un beau paquet cadeau , qui contient la ressource positive… continue reading

Bonjour à tous !  J’espère que vous vous portez bien et que tout le monde est en forme à la maison 🙏 Je vous propose aujourd’hui un exercice de Sophrologie en vidéo ! Cet exercice vous permettra d’évacuer les tensions, l’énergie qui vous empêche de vous concentrer, l’agitation…. 🌱 Un exercice que vous pouvez faire… continue reading

Bonjour à tous !  J’espère que vous allez bien 🙂 Je vous propose aujourd’hui une vidéo dans laquelle nous allons pratiquer des exercices de relaxation dynamique . 🌱 Ces exercices permettront à vos enfants de se détendre rapidement et prendre conscience des sensations dans leur corps. Nous allons faire également l’exercice des petits balais magiques… continue reading

Bonjour à tous ! En ces temps un peu particuliers, nous sommes dans l’obligation de nous adapter 😅 . Je ne suis pas une grande fan des vidéos, c’est un format un peu compliqué pour moi qui suis si exigeante envers la qualité de mon travail… Voilà une belle occasion de me dépasser pour continuer… continue reading