Auteur/autrice : Claire Lucq
Enfants, Ados… les aider à dormir enfin
Les troubles du sommeil … Aider les enfants, petits et grands, a dormir.. quel challenge ! Combien de parents connaissent la difficulté des nuits hachées? Combien d’ados se lèvent fatigués d’une nuit de sommeil agité? 😴🌛 Le sommeil , que ce soit pour sa qualité ou sa quantité, est une des principales raisons de… continue reading
Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants
J’ai l’immense joie d’ajouter à cette rubrique un livre écrit par moi même ! Quel bonheur de pouvoir faire un article ici sur un livre signé… par moi 😁 Si on m’avait dit un jour que je concrétiserai ce rêve un peu fou, je n’y aurai pas cru ! Et pourtant, le voilà! Mon… continue reading
Une maîtresse nous partage son expérience à l’école !
La gestion des émotions à l’école La sophrologie à l’école ! Quelle belle association 🙏🍀😀 Alexia est une maîtresse de CE1 que je suis sur instagram depuis un moment maintenant ! Je l ‘apprécie beaucoup, j ‘aime sa personnalité , et j’aime sa manière de travailler avec les enfants. 🍀 Elle nous partage son expérience… continue reading
On n’a pas allumé la télé
Un coup de cœur ! Le sujet des écrans … Encore et toujours ! Je ne suis pas pour la tolérance 0, mes enfants peuvent regarder des dessins animés et parfois même jouer à des jeux vidéos 😫 Ceci dit, ils n’ont pas accès aux écrans les jours d’école, et lorsqu’ils peuvent s’en servir,… continue reading
20 histoires pour vivre ensemble
Vivre ensemble … Quel grand et vaste sujet ! Et pourtant, c’est un thème essentiel que j’aborde énormément avec les enfants, de manière diverses et variées ! Je suis tombée par hasard sur ce livre à la médiathèque de mon village : 20 histoires pour vivre ensemble, de Pierre Gemme aux édition Flammarion jeunesse… continue reading
Prendre conscience de son souffle par le jeu !
Maîtriser son souffle, c’est pas évident ! Prendre conscience de son souffle ,c’est le travail de base en sophrologie 🌞😊 🌱 Les respirations sont le pilier de la sophrologie, la base de la maîtrise de nos émotions, le début de la gestion de notre rythme cardiaque… Bref, la respiration c’est la vie, et c’est… continue reading
Monsieur Flips, l’avale soucis…le doudou qui nous aide.
Monsieur Flip’s , l’avale soucis Vous connaissez ce petit bonhomme ? Il fait parti de la grande famille des avales soucis ! Je vous présente : 💡 Monsieur Flips 🤗 Monsieur Flips se nourri exclusivement des peurs et des colères des enfants ! Et en plus de les débarrasser de ces émotions désagréables, il… continue reading
Magie du soir : Le pschiiit anti monstre !
Le pshiiit anti monstre ! 👻😿😴🌝🌙 Ce soir mon fils vient me voir en me disant que dans son lit il y a des monstres et qu’il a peur…. Je sors mon artillerie classique (écoute, accueil ….) mais je sens que ce n’est pas productif et qu’il a besoin d’autre chose. Je repense alors… continue reading
Travailler le schéma corporel
🧐 Le schéma corporel 🥎 🍀 Le travail sur le schéma corporel est essentiel en sophrologie. 🌿 L’intégration du schéma corporel à énormément de bienfait et est nécessaire à une bonne connaissance de soi, à l’écoute de son corps, de son ressenti , de ses sensations physique. 🍀 Travailler le schéma corporel permet d’améliorer… continue reading
Apprendre la relaxation aux touts petits
Ma baguette magique Apprendre la relaxation aux touts petits n’est pas toujours aisé ! Parfois même les plus grands ont du mal ! Vous savez maintenant que j’adore mettre de la magie dans ce que je fais et ici , je vous présente MA baguette ! Oui, elle est rose, et elle fait très princesse,… continue reading
-
Pack Sommeil Plage de prix : 19.00€ à 22.00€ - Pack Prénatalité Plage de prix : 19.00€ à 22.00€
Top rated products
-
Cahier de créativité Kidappy 17.00€ -
Cahier de gratitude Kidappy 17.00€ -
Collection Sophrospirit 0.00€ -
Respire ! La relaxation adaptée aux enfants Plage de prix : 13.00€ à 18.00€
