Pack Respiration (02) – 8 exercices de respiration

🌿 Pack Respiration (02) – 8 exercices de respiration

Découvrez le Pack Respiration (02), un support pratique et poétique regroupant 8 exercices de respiration à intégrer dans vos séances de sophrologie.

Chaque fiche présente le déroulé de la pratique ainsi que quelques indications pour vous aider à choisir et à transmettre l’exercice en fonction de vos besoins.

🌬️ 8 exercices de respiration

Le pack comprend :

* 💓 La cohérence cardiaque
* 🌙 Le 4-7-8
* 🌊 La vague
* 🔥 Kapalabhati
* 🔺 Le triangle
* ☀️ J’inspire le positif
* 👀 J’observe ma respiration
* 🐝 L’abeille

Une sélection variée de pratiques permettant d’explorer différents rythmes, sensations et façons de porter son attention sur la respiration.

📖 Des fiches pratiques et faciles à utiliser

Chaque fiche présente :

* le déroulé de l’exercice ;
* quelques indications possibles ;
* les éléments essentiels pour faciliter sa mise en pratique.

Un format pensé comme un support de préparation et une aide-mémoire pour vos séances de sophrologie.

📄 Un format pratique à imprimer

Le pack comprend :

* 📋 8 fiches pratiques
* 🖨️ 4 fiches au format 148 × 105 mm par feuille A4
* 📄 2 feuilles A4 au total
* 💻 Fichier au format PDF
* 🖨️ Support prêt à imprimer

Les fiches peuvent ainsi être imprimées, découpées et conservées facilement dans votre matériel professionnel.

📥 Téléchargement immédiat

Après validation de votre commande, vous bénéficiez d’un téléchargement immédiat de votre fichier.

Vous pouvez ensuite l’enregistrer, l’imprimer et l’utiliser selon vos besoins.

💛 Un support simple, pratique et soigneusement conçu pour enrichir votre boîte à outils en sophrologie et varier les pratiques respiratoires proposées au fil de vos séances.