La confiance en soi : L’arbre des talents

🌳 L’arbre des talents 🌴

🌱 La confiance en soi est un des grands axes de travail en sophrologie.

🌱 Avec les enfants, j’aime beaucoup travailler sur le visuel et surtout avec des outils qu’ils peuvent emporter , afficher et regarder à tout moment, au grès de leurs besoins.

J’ai trouvé ce magnifique arbre sur Google image et je l’ai adapté en arbre des talents. ( Je suis en train de travailler sur un visuel à vous proposer pour faire cet exercice  , je le mettrai à jour dès que possible ! )

🌱 Avec les enfants , nous faisons une liste des qualités que chacun peut avoir .

Puis l’enfant remplit son arbre avec les qualités qu’il pense avoir en lui.

Certains enfants auront du mal à se trouver des qualités .  Voilà l’intérêt de la liste établie ensemble avant.

Si l’exercice est fait en groupe, je procède différemment !

🌳 On s’installe en rond, puis chacun leur tour, les enfants donnent une qualité à l’enfant assis à sa droite.
En demi classe, les enfants donnent tous une qualité à un enfant. L’idéal étant cette manière de faire 😁 . De la sorte, tous les enfants reçoivent une bonne dizaine de compliments et de qualités chacun !

🌟 Evidemment, on peut rajouter des cases 😉 !

👉 Afin de travailler sur la confiance en soi , je commence généralement cet atelier avec un exercice d’ancrage.

Vous pourrez le  retrouver dans mes fiches enfants sous le nom de l’exercice de l’arbre 😉 !

La confiance en soi se travaille tout au long de la vie, les adultes peuvent aussi faire cet exercice 😜.

Lorsque les enfants ont fini leurs arbres, je ne leur demande pas de le coller dans le cahier mais plutôt de l’afficher dans leur chambre ! De cette façon, à chaque fois qu’ils ne se sentent pas sûr d’eux, ou qu’ils ont des pensées dévalorisantes, ils peuvent aller voir leur arbre et se réconforter !