Description

Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas. Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions. Pour t’aider, tu pourras suivre les exercices étape par étape et te reporter aux petites fiches qui les résument.

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Poids0.318 kg
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24 avis pour Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants

  1. Claire B.

    Adapté aux plus jeunes, il offre des outils simples, pour leur permettre d’expérimenter tout en douceur des routines sophroludiques (respiration, mouvements, relaxation, détente, visualisation).
    Byby les tensions ! Ciao les tracas!
    Les enfants vont pouvoir se défaire des émotions et sensations qui leur déplaisent, et ainsi gagner en calme et en sérenité.
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    Les fiches colorées et faciles d’accès, permettent ainsi aux enfants et à leurs parents, de partager des doux instants pour vivre en harmonie dans leur corps et dans leur esprit 💓🍀
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    Bravo encore à Claire Lucq & Sophie Van Ophalvens, qui nous offrent ce petit bijoux, auprès desquelles j’ai partagé une formation riche et enthousiaste 🙏

  2. Cap harmonie

    Un livre qui s’adresse aux particuliers et aux Sophrologues.
    De magnifiques ressources et un très beau travail.

  3. Ma fille de 8 ans l’apprécie grandement . C’est tout ce qu’elle aime 👌🏽 le visuel, les explications, les pti noms donnés aux exercices j’adore 😍 Hâte de tous les tester et de faire les exercices à 2 ❤️

  4. Lucie C.

    Super livre qui correspond complètement à mes attentes. Très facile de lecture et de mis en application pour mes filles (6ans et 7ans1/2) ainsi que pour moi. Je recommande fortement à tous, petits et grands!!

  5. N F E L

    Très beau livre avec des exercices ludiques, bien adaptés aux enfants.

  6. Myriam Lefebvre

    Un livre essentiel ! Il donne les outils de base et les clefs pour pouvoir pratiquer les exercices à la maison . Un livre dans lequel les professionnels trouveront des idées de séances et les parents de nombreux outils pour accompagner leurs enfants !

  7. Sabrina K.

    A mettre dans toutes les mains
    Ce livre est ludique
    Les exercices sont simples et efficaces
    Mes filles de 14 et 11 ans et moi l adorons
    Je l ai même commandé pour la fête des mamies 😊
    Je pense vraiment que c est un outil indispensable pour quiconque veut se mettre facilement à la sophrologie
    Un vrai coup de cœur

  8. Céline

    Ce livre est absolument parfait… Si je pouvais mettre 10 étoiles je le ferai. Il est ludique, coloré, simple et agréable à utiliser. Parfait pour les enfants dès le plus jeune âge mais aussi pour les ado, parents et professionnel. Je recommande cette merveille. Je vais en recommander d’autres pour offrir !

  9. Séverine

    Ce livre reprend de façon ludique beaucoup de techniques de sophrologie que je pratique régulièrement ! Cet ouvrage va me servir avec mes propres enfants puis également en tant que sophrologue …. merci !

  10. Laura V.

    Une véritable perle que l’on garde sous la main ! Il est simple d’utilisation et pourtant tellement efficace ! Testé sur mon petit Taz, les résultats en sont époustouflants. Des exercices simples qui ont permis de libérer la parole, invité au calme et aux rires ainsi qu’à de magnifiques moments en famille. Je recommande surtout pour faire le premier pas dans cette pratique, car en tant que débutante, j’y ai appris l’essentiel.

  11. Shop

    Milles merci pour ce livre. Vraiment LE livre a avoir ! Très bien écrit je le recommande vivement. Ce livre nous a beaucoup aidé avec ma fille

  12. Léonie Grimault

    Super achat !
    Mes enfants adorent ce livre et moi aussi !

  13. Angelica D

    Bien
    Il permet d’expliquer aux enfants certaines choses de la sophro et il y a des exos sympas.

  14. Pascale

    Très bon livre
    Livre très beau, les explications sont claires, je recommande vraiment ce livre

  15. maryna

    Livre parfait. Je recommande

  16. Nejda

    La respiration est un atout
    Des idées pour simples et amusantes pour dédramatiser des situations. J’ai beaucoup apprécié

  17. melaniejp

    Fais bien son travail
    J’ai beaucoup aimé les techniques de détentes de respiration faites pour les enfants.

  18. Virginie M.

    Ce livre est tout simplement génial !!! De supers idées pour détendre nos enfants. Les relaxations sont imagées avec leur champ lexical. Tout est bien expliqué, j’adore, très inspirant !

  19. L’équipe des bibliothécaires de Toulon

    Un réflexe naturel qui se fait sans avoir à y penser… Bien respirer, c’est permettre à l’enfant de faire consciemment une chose qu’il fait déjà d’une manière naturelle.
    Un livre pour petits et grands au sommaire tout en couleur pour prendre le temps de souffler tout en s’amusant, effectuer des exercices dans différentes postures au rythme de la respiration… à utiliser tout au long de la journée pour agir en douceur dans la soirée. Des illustrations toutes simples et colorées, des petits papillons qui se posent sur les pages pour profiter de sensations agréables de légèreté.

  20. SoSonia

    Ce livre est une superbe boîte à outils mis à la portée des plus jeunes mais utilisables aussi par les plus grands 😊 Il est accessible, coloré et ludique et aborde des petits exercices simples à mettre en place via des respirations, mouvements, visualisations, … Vraiment aucun regret pour cet achat qui va bien servir!

  21. Alex

    Je ne connais pas mieux
    Étant professionnel, j’ai chercher plusieurs outils pour m’aider et après de longues recherches j’ai trouvé celui ci. Et vraiment allez y les yeux fermés

  22. Client d’Amazon

    Livre à avoir
    Très beau livre très bien adapté aux enfants. S’il ne devait y en avoir qu’un seul à choisir, ce serait celui là.

  23. LEMAIRE Elodie

    Exercices facile et ludique SMS pour les enfants. Très bon livre

  24. BEN MANSOUR

    Livre ludique et simple d’utilisation. Belles visualisations.

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