coffret bulle de joie

Description

Coffret Bulle de joie – La sophrologie en s’amusant
Je me sens bien avec mes cartes Bulle de joie ! Pour les grands, pour les petits, en famille ou entre amis ! En suivant les indications des 50 cartes de ce coffret, tu pourras te lancer dans tes premiers exercices de sophrologie. Pas besoin d’aide, les explications au verso des cartes et sur le petit livret les accompagnant te permettront de réaliser facilement les 50 exercices décrits.

Les enfants sont particulièrement réceptifs à la sophrologie.

Ces différents exercices peuvent les aider à gérer leurs émotions, à renforcer leur confiance en eux, à favoriser un sommeil de qualité ou encore à travailler la concentration. Les techniques expliquées dans les cartes Bulle de joie sont suffisamment simples pour que les enfants puissent les comprendre et se les approprier.

De plus, tous les exercices proposés aux enfants sont recommandés aux parents également. De quoi partager un moment complice en famille !

Coffret Bulle de joie – La sophrologie en s’amusant, dès 6 ans
La sophrologie, ce n’est pas que de la relaxation.
C’est une pratique composée de différents éléments qui vont permettre, une fois associés, de se sentir mieux dans son corps et dans son esprit :

des respirations,
des mouvements,
de la relaxation,
de la détente,
des visualisations positives.
Grâce à la sophrologie, se délester des émotions négatives, du stress et des angoisses, devient plus aisé, et on se sent plus fort et plus calme au quotidien.

Une manière fun et ludique de s’exercer en s’amusant, seul(e), entre amis ou en famille !