Description
Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas. Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions. Pour t’aider, tu pourras suivre les exercices étape par étape et te reporter aux petites fiches qui les résument.
Claire B. –
Adapté aux plus jeunes, il offre des outils simples, pour leur permettre d’expérimenter tout en douceur des routines sophroludiques (respiration, mouvements, relaxation, détente, visualisation).
Byby les tensions ! Ciao les tracas!
Les enfants vont pouvoir se défaire des émotions et sensations qui leur déplaisent, et ainsi gagner en calme et en sérenité.
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Les fiches colorées et faciles d’accès, permettent ainsi aux enfants et à leurs parents, de partager des doux instants pour vivre en harmonie dans leur corps et dans leur esprit
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Bravo encore à Claire Lucq & Sophie Van Ophalvens, qui nous offrent ce petit bijoux, auprès desquelles j’ai partagé une formation riche et enthousiaste
Cap harmonie –
Un livre qui s’adresse aux particuliers et aux Sophrologues.
De magnifiques ressources et un très beau travail.
Gé –
Ma fille de 8 ans l’apprécie grandement . C’est tout ce qu’elle aime
le visuel, les explications, les pti noms donnés aux exercices j’adore 
Hâte de tous les tester et de faire les exercices à 2 
Lucie C. –
Super livre qui correspond complètement à mes attentes. Très facile de lecture et de mis en application pour mes filles (6ans et 7ans1/2) ainsi que pour moi. Je recommande fortement à tous, petits et grands!!
N F E L –
Très beau livre avec des exercices ludiques, bien adaptés aux enfants.
Myriam Lefebvre –
Un livre essentiel ! Il donne les outils de base et les clefs pour pouvoir pratiquer les exercices à la maison . Un livre dans lequel les professionnels trouveront des idées de séances et les parents de nombreux outils pour accompagner leurs enfants !
Sabrina K. –
A mettre dans toutes les mains
Ce livre est ludique
Les exercices sont simples et efficaces
Mes filles de 14 et 11 ans et moi l adorons
Je l ai même commandé pour la fête des mamies
Je pense vraiment que c est un outil indispensable pour quiconque veut se mettre facilement à la sophrologie
Un vrai coup de cœur
Céline –
Ce livre est absolument parfait… Si je pouvais mettre 10 étoiles je le ferai. Il est ludique, coloré, simple et agréable à utiliser. Parfait pour les enfants dès le plus jeune âge mais aussi pour les ado, parents et professionnel. Je recommande cette merveille. Je vais en recommander d’autres pour offrir !
Séverine –
Ce livre reprend de façon ludique beaucoup de techniques de sophrologie que je pratique régulièrement ! Cet ouvrage va me servir avec mes propres enfants puis également en tant que sophrologue …. merci !
Laura V. –
Une véritable perle que l’on garde sous la main ! Il est simple d’utilisation et pourtant tellement efficace ! Testé sur mon petit Taz, les résultats en sont époustouflants. Des exercices simples qui ont permis de libérer la parole, invité au calme et aux rires ainsi qu’à de magnifiques moments en famille. Je recommande surtout pour faire le premier pas dans cette pratique, car en tant que débutante, j’y ai appris l’essentiel.
Shop –
Milles merci pour ce livre. Vraiment LE livre a avoir ! Très bien écrit je le recommande vivement. Ce livre nous a beaucoup aidé avec ma fille
Léonie Grimault –
Super achat !
Mes enfants adorent ce livre et moi aussi !
Angelica D –
Bien
Il permet d’expliquer aux enfants certaines choses de la sophro et il y a des exos sympas.
Pascale –
Très bon livre
Livre très beau, les explications sont claires, je recommande vraiment ce livre
maryna –
Livre parfait. Je recommande
Nejda –
La respiration est un atout
Des idées pour simples et amusantes pour dédramatiser des situations. J’ai beaucoup apprécié
melaniejp –
Fais bien son travail
J’ai beaucoup aimé les techniques de détentes de respiration faites pour les enfants.
Virginie M. –
Ce livre est tout simplement génial !!! De supers idées pour détendre nos enfants. Les relaxations sont imagées avec leur champ lexical. Tout est bien expliqué, j’adore, très inspirant !
L’équipe des bibliothécaires de Toulon –
Un réflexe naturel qui se fait sans avoir à y penser… Bien respirer, c’est permettre à l’enfant de faire consciemment une chose qu’il fait déjà d’une manière naturelle.
Un livre pour petits et grands au sommaire tout en couleur pour prendre le temps de souffler tout en s’amusant, effectuer des exercices dans différentes postures au rythme de la respiration… à utiliser tout au long de la journée pour agir en douceur dans la soirée. Des illustrations toutes simples et colorées, des petits papillons qui se posent sur les pages pour profiter de sensations agréables de légèreté.
SoSonia –
Ce livre est une superbe boîte à outils mis à la portée des plus jeunes mais utilisables aussi par les plus grands
Il est accessible, coloré et ludique et aborde des petits exercices simples à mettre en place via des respirations, mouvements, visualisations, … Vraiment aucun regret pour cet achat qui va bien servir!
Alex –
Je ne connais pas mieux
Étant professionnel, j’ai chercher plusieurs outils pour m’aider et après de longues recherches j’ai trouvé celui ci. Et vraiment allez y les yeux fermés
Client d’Amazon –
Livre à avoir
Très beau livre très bien adapté aux enfants. S’il ne devait y en avoir qu’un seul à choisir, ce serait celui là.
LEMAIRE Elodie –
Exercices facile et ludique SMS pour les enfants. Très bon livre
BEN MANSOUR –
Livre ludique et simple d’utilisation. Belles visualisations.