Description

Vous trouverez ici 8 respirations différentes, quelques indications possibles pour chaque respiration ainsi que le déroulé de la pratique en elle-même :

4 Fiches par feuille (format A4)
2 feuilles au total

* La respiration carrée ;
* La respiration rythmée ;
* La respiration alternée ;
* La respiration 3 étages, ou respiration totale ;
* La respiration énergie ;
* La Tension détente ( technique de Jacobson ) ;
* La respiration de la bougie ;
* Le sophro déplacement du négatif.

N’oubliez pas de vérifier vos spams lorsque vous recevez le mail de commande terminée ! Il se peut que les fiches se soient glissées dans les courriers indésirables 🌞

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