Pack Enfants- Relaxation dynamique & respiration (01)

#🌿 Pack Enfants numéro 1

Découvrez un pack spécialement conçu pour accompagner les enfants dans la découverte de la respiration, de la détente et de différentes techniques de relaxation dynamique.
Pensé comme un support pratique et ludique, ce pack permet de proposer aux enfants des exercices simples à découvrir et à expérimenter, notamment dans le cadre de séances de sophrologie ou d’un accompagnement autour du bien-être.

🌈 8 exercices adaptés aux enfants
Ce pack réunit 8 fiches proposant différentes approches autour de la respiration, de l’ancrage, de la détente corporelle et de l’écoute de soi :

* 🌬️ Respiration abdominale
* 🌿 Respiration alternée
* ⚡ Respiration énergie
* 💛 Respiration ressource
* 🌳 Ancrage
* 🎯 Cible
* 🙆 Haussement d’épaules
* 🌦️ Météo intérieure

Chaque exercice constitue un support concret pour varier les propositions et permettre à l’enfant d’explorer différentes façons de porter son attention sur sa respiration, son corps et ses ressentis.

🧒 Un support pensé pour les enfants
Les exercices ont été sélectionnés et présentés pour être facilement intégrés dans une pratique avec les enfants.
Le format des fiches permet de les utiliser comme supports au cours d’une séance, de les imprimer ou de les conserver pour constituer progressivement une véritable boîte à outils dédiée à la relaxation et à la respiration.

📄 Un format pratique

Le pack comprend :

* 8 fiches d’exercices au total
* 4 fiches par feuille
* Format A4
* 2 feuilles au total
* Fichier PDF téléchargeable
* Version adaptée à l’impression

💡 Un support particulièrement pratique pour les sophrologues, professionnels de l’accompagnement et intervenants auprès des enfants souhaitant disposer d’exercices variés et facilement accessibles.

🌞 Téléchargement :

Après validation de votre commande, le fichier est disponible en téléchargement.
Pensez à vérifier votre dossier « Courriers indésirables » ou vos spams si vous ne retrouvez pas immédiatement l’e-mail contenant votre commande.