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On parle de Nous ! – Sophrospirit https://sophrospirit.fr Outils de sophrologie Sun, 21 Feb 2021 07:27:50 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Rue des enfants présente « Respire !  » et Sophrospirit ! https://sophrospirit.fr/rue-des-enfants-presente-respire-et-sophrospirit/ Tue, 25 Feb 2020 12:02:18 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=34947 continue reading]]> Une bien belle présentation de mon livre sur le site de la maison d’édition !

Vous trouverez en suivant ce lien , la présentation de « Respire ! la sophrologie adaptée aux enfants « .

Le mot de l’éditeur : 

« Un livre adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie. Pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit… »

Une belle mise en avant sur leur site , avec un gentil mot de présentation 👇

« Une découverte des premiers concepts de la sophrologie adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre. Claire Lucq est sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des adolescents. »

Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants

Ils présentent également Sophrospirit :

Sous la présentation de mon parcours et de mes différentes activités, un lien direct vers le site !

 » […] Claire Lucq est la créatrice de la marque Sophrospirit. Grâce à ses fiches claires, concises et ludiques, elle aide enfants et adultes dans leur quotidien. »

👉 par ici  !

Une présentation plus complète de  » Respire ! la sophrologie adaptée aux enfants » par là 

Je remercie infiniment Rue des enfants pour leur confiance, leur mise en avant et la qualité de leur travail ! Vous m’avez merveilleusement accompagnée sur le chemin difficile de la création 😊

🙏 Merci à tous ceux qui me suivent dans cette aventure depuis le début, je mesure ma chance 🍀

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Sophrospirit in English ! https://sophrospirit.fr/sophrospirit-in-english/ Thu, 09 Jan 2020 13:51:32 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=34369 continue reading]]>

    Sophrospirit in English !

 

 

What a great month January is to offer new products! I told you about this a while ago, and now the project is taking shape 😁

This is a project that is close to my heart! Because of my particular attachment to London, where I had the chance to live for a year (far too long ago 😅)

But also because it is there that I had the joy of meeting the person who is joining me today officially in my adventure.

I am very happy to present to you Julie, who, as you will have understood, is in charge of the whole new version of the Sophrospirit tools in English!

Here’s a little bit about Julie:

Sophrologist based in London, UK. I am currently finishing my qualification with the Sophrology Academy, who is the very first training centre based in the UK, the centre is accredited with the FEPS, ISF, CMA and the Syndicat Des Sophrologues Professionnels.
Originally from France I had heard about Sophrology but had never tried it. Several years ago I went through a burnout and so decided to give it a go, it really helped me to recover both physically and mentally and so I decided to study it to become a practitioner myself. Soon after I became pregnant and continued to experience incredible results in my wellbeing, with birth preparation and still after in post natal and stress management.

Sophrology has been a real life changer for me and so my goal is to share this rewarding method of self care, to achieve results and bring more balance and happiness into our daily life.

I am also a qualified Yoga teacher, specialised in Prenatal, Postnatal and mother & baby yoga, and a beauty & massage therapist.

In my practice I offer Sophrology, Yoga and Wellbeing treatments, I am well known for my positive energy, passion and enthusiasm and differentiate myself by offering a high quality, tailor made and unique experience in all my services.

I have known Claire for over 10 years and after going through our Sophrology journey alongside each other I am very excited to have the opportunity to work together on the SophroSpirit project and to make those fantastic tools available to all Sophrologists and practitioners in the UK and across the globe.

For more information on what I offer and for bookings visit within the making
You can also join my Facebook community Within the making where you will find all our latest news!

Looking forward to hear from you all!

See you soon for the presentation of the very first pack in its beautiful English version 🙏🎊

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Je vous en ai parlé il y a quelques temps, et voici que le projet se concrétise 😁
Un projet qui me tiens beaucoup à coeur ! D’une part du fait de mon attachement tout particulier à Londres, où j’ai eu la chance de vivre pendant un an ( il y a beaucoup trop longtemps 😅 )
D’autre part, parce que c’est là bas que j’ai eu la joie de rencontrer celle qui me rejoins aujourd’hui officiellement dans mon aventure .
Je suis très heureuse de vous présenter Julie, qui comme vous l’aurez compris est en charge de la toute nouvelle version des fiches Sophrospirit : une magnifique version Anglaise !

Voici une petite presentation de Julie :

Sophrologue basée à Londres, Royaume-Uni depuis presque 15ans. Je termine actuellement ma formation à la Sophrology Academy, qui est le tout premier centre de formation basé au Royaume-Uni, le centre est accrédité auprès de la FEPS, de l’ISF, du CMA et du Syndicat Des Sophrologues Professionnels.Originaire de France, j’avais entendu parler de Sophrologie mais je ne l’avais jamais essayé. Il y a plusieurs années, j’ai subi un burn-out et j’ai donc décidé de tenter le coup.
Cela m’a vraiment aidé à récupérer physiquement et mentalement et j’ai donc décidé de l’étudier pour devenir moi-même Sophrologue. Peu de temps après, je suis tombée enceinte et j’ai continué à obtenir des résultats incroyables dans mon bien-être, dans ma préparation à l’accouchement et toujours après en gestion post-natale et du stress.
La sophrologie a changé ma vie et mon objectif est donc de partager cette méthode gratifiante, d’obtenir des résultats et d’apporter plus d’équilibre et de bonheur dans notre vie quotidienne.
Je suis aussi professeur de Yoga diplômée, spécialisée en yoga prénatal, postnatal et yoga maman-bébé, et également thérapeute beauté et massage.Dans ma pratique, je propose des services de Sophrologie, Yoga et Bien-être, je suis bien connue pour mon énergie positive, ma passion et mon enthousiasme et me différencie en offrant une expérience unique, de haute qualité et sur mesure dans tous mes services.Je connais Claire depuis maintenant plus de 10 ans et après avoir traversé notre parcours de Sophrologie côte à côte, je suis très heureuse d’avoir l’opportunité de travailler ensemble sur le projet Sophrospirit et de mettre ces outils fantastiques à la disposition de tous les Sophrologues et praticiens au Royaume-uni et dans le monde entier.Pour plus d’informations sur mes services et pour toutes reservations visitez within the making !Vous pouvez également rejoindre ma communauté Facebook Within the making ou vous trouverez toutes nos dernières nouvelles!
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Une maîtresse nous partage son expérience à l’école ! https://sophrospirit.fr/une-maitresse-nous-partage-son-experience-a-lecole/ Wed, 08 Jan 2020 15:40:35 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=34361 continue reading]]> La gestion des émotions à l’école 

La sophrologie à l’école ! Quelle belle association 🙏🍀😀

Alexia est une maîtresse de CE1 que je suis sur instagram depuis un moment maintenant ! 

Je l ‘apprécie beaucoup, j ‘aime sa personnalité , et j’aime sa manière de travailler avec les enfants.

🍀 Elle nous partage son expérience avec les petites fiches Sophrospirit du pack enfant numéro 1.

Elle utilise ces cartes dans sa boîte de retour au calme.

Je vous laisse découvrir son témoignage 😁

✨ Apprendre à gérer les émotions ✨

Après avoir travaillé en période 1 sur ce que sont les émotions, à quel moment on les ressent, et comment on peut les exprimer, nous avons commencé à la fin de la période 2 à apprendre à les gérer.

J’ai donc ajouté à ma boîte de retour au calme, qui est d’ailleurs plutôt devenue une boîte à émotions, des cartes de sophrologie pour enfant réalisées par @sophrospirit.

J’en profite pour la remercier de m’avoir fait découvrir ce super outil qu’elle a conçu et que vous pouvez retrouver dans sa boutique. « La météo intérieure » « respiration ballon » « retrouver son énergie » « se recentrer » autant de cartes qui permettent d’initier à la sophrologie à tous les moments de classe. Avant une évaluation, après un conflit entre élèves, après un moment plutôt bruyant en classe. Vous pouvez vous servir de ces cartes pour pratiquer avec vos élèves. En général, ils se prennent au jeu et en sont assez friands, ça ne peut faire que du bien.
Vous pouvez ensuite, une fois les exercices travaillés, laisser les cartes dans un coin dédié pour qu’ils puissent s’emparer de celles-ci pour pratiquer seul s’ils en ressentent le besoin.
En tout cas, nous en CE1, nous allons continuer à travailler là dessus, apprendre à gérer nos émotions par la respiration et la sophrologie.

 

Vous trouverez les fiches du pack enfant numéro 1 ici   et les autres outils dédiés aux enfants là  !

Pour aller voir la page de cette super maîtresse, c’est par là  😉

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Un amour au naturel https://sophrospirit.fr/un-amour-au-naturel/ Sat, 29 Jun 2019 11:17:09 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=33572 continue reading]]> Un amour au naturel !

 

Il y a dans cette communauté Instagram et Facebook , de nombreuses personnes bienveillantes adorables, qui donnent de leurs temps et de leurs énergie pour aider les parents et les enfants, les êtres humains quoi … !

Il y a des personnes plus ou moins accessibles, plus ou moins en accord avec les valeurs qu’elles véhiculent… Plus ou moins prêtes à donner un petit coup de pouce..

ET il y a Nadège, créatrice de  » Un amour au naturel », infirmière puéricultrice, prof de yoga, maman…

Nadège est une personne que je suis depuis longtemps sur Facebook. Une personne inspirante , douce, altruiste et investi dans la mission de vie qui est la sienne.

Nadège publie des vidéos de relaxation pour les enfants chaque semaine, réponds à vos questions, partage ses trucs et astuces pour accompagner les enfants dans la joie, la bienveillance et avec simplicité.

Vous l’aurez compris, Nadège est une personne que j’apprécie énormément , même si je n’ai jamais eu le bonheur de la rencontrer « pour de vrai ». Elle est pour moi un modèle à suivre. Elle est un soutien à toutes épreuves quand dans ma vie de maman, je me sens un peu en bas !
Il suffit d’écouter une de ses relaxations pour retrouver le moral instantanément !

Je lui ai  donc proposé  de tester mes fiches , et plus pour avoir son avis qu’autre chose à vrai dire haha !
Je suis fière aujourd’hui de vous faire lire ses commentaires !

 

 

                                                             

 

Vous pouvez suivre son actualité ici -> un amour au naturel sur facebook   

ou là -> le blog ! 

ou encore là -> Instagram

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La dame des gribouillis parle de nous ! https://sophrospirit.fr/la-dame-des-gribouillis-parle-de-nous/ Sun, 16 Jun 2019 19:22:05 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=33422 continue reading]]> Les messages que l’on reçoit nous donne des ailes 😍

 

La dame des Gribouillis  à écrit un gentil message au sujet de Sophrospirit 🙂

Merci Céline !

J’ai eu la chance de rencontrer Céline lors du salon L’avenir de nos racines à St Tropez, organisé par l’association Je fais ma part de Colibri . C’était il y a 1 an et demi déjà !

Depuis, Céline a eu un petit bébé … Et nous nous sommes retrouvées à l’occasion des cours de massage bébé que je propose au cabinet ! Son petit Marin à adoré ❤ . Et pour nous aussi ces moments partagés ont été de vrai instant de bonheur !

Si vous ne connaissez pas encore La dame des gribouillis , je vous invite à vite vous rendre sur sa page Facebook pour y découvrir ses talents !

Je vous laisse découvrir son avis sur les fiches ci dessous !

https://www.facebook.com/ladamedesgribouillis/photos/a.862436267248991/1204020166423931/?type=3

 

Si vous souhaitez avoir d’autres avis de clients concernant les fiches ou les séances de sophrologie , de massage bébé ou encore les ateliers de communication : rendez vous sous les produits dans la partie boutique , onglet  » avis ». Ou encore ici !

Et si vous souhaitez laisser un commentaire ou un avis, vous pouvez le faire dans la partie recommandation de ma page Facebook , ou encore en me contactant via le formulaire  » Contact ».

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Interview: Céline Annon me fait parler https://sophrospirit.fr/interview-celine-annon-me-fait-parler/ Sun, 16 Jun 2019 18:59:19 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=33408 continue reading]]> Céline Annon me fait parler !

J’ ai la joie de vous partager une Interview réalisée par  Céline , créatrice de l agence de communication thérapeute.

Céline est une professionnelle a votre écoute , d une grande gentillesse et très efficace 🙂
Elle a porté son intérêt sur mon travail et m a fait parler de sophrospirit… Et de moi 😆😊 !

Merci Céline pour ton écoute et ta bienveillance 😍😘

Je vous laisse découvrir son article en suivant le lien :

Des fiches pratiques et ludiques pour les Sophrologues

Je n’ai pas eu l’occasion de donner beaucoup d’Interview 😆😅, mais si l’envie vous prends, je suis disponible 😂😜 !

Pour découvrir d’autres avis ou articles au sujet de Sophrospirit, c’est par ici 😁 .

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