Apaiser la frustration des petits, tout un challenge !
Comme je vous le disais ici , je suis pas vraiment copine avec les éditions Fleurus.
C’est même un vrai boycott que je faisais jusqu’à la découverte de la collection Petit Zen. J’ai été vraiment agréablement surprise par mon premier achat. Comme quoi, on à le droit de revoir ses jugements de temps en temps 
Je continue quand même de penser que cette maison d’édition publie des livres pour enfants vraiment sexiste et pas super dans l’air du temps concernant l’égalité des genres tout ça tout ça… Mais cette collection m’à vraiment tapé dans l’oeil et je me suis encore laissé tenté par un autre petit dernier 
, pour changer!
Je suis donc entrée en possession de ce super cahier d’activités et encore une fois,
je ne suis pas déçue ! Bien que de petit format, j’y ai trouvé de belles idées d’activités, à faire avec les plus petits 
Le mot de l’éditeur :
» Eugène le renne se sent frustré. C’est difficile pour lui d’accepter qu’il ne peut pas toujours avoir ce qu’il veut ! Mais, grâce à de petits exercices ludiques tout simples, à faire au quotidien, il apprend à exprimer son insatisfaction et à vivre avec.
Illustré par Thierry Manes, ce cahier des émotions propose des jeux et activités rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et l’aider, petit à petit, à s’assurer.
L’auteur, Louison Nielman, est psychologie clinicienne dans un service de soins qui accueille des enfants et des adolescents. Elle se passionne pour les formes de médiation thérapeutiques telles que le conte, la marionnette et la sophrologie ludique. »
Bref,un rapport qualité prix satisfaisant, qui nous donne de belles pistes pour apaiser la frustration des enfants 
Je vous parlerai bientôt d’un autre cahier d’activité que j’affectionne particulièrement sur le thème des émotions 
J’ai découvert chez Maitresseuh, un superbe poème à lire dans les deux sens afin de redonner confiance aux enfants en difficulté.
Quelle chouette idée 
!!!
Ayleen ,de la Tanière de Kyban , en a fait de superbes affiches , sous pleins de formats différents, à afficher dans la classe ou à la maison .
Je l’ai présenté à mes garçons et je vais m’en servir en atelier à l’école, très certainement.
Au delà de la confiance, je pense que ce poème peut ouvrir la discussion sur la manière de voir les choses, les points de vue etc…
On peut toujours essayer de voir les choses autrement et d’y trouver du positif
Et comme je peux difficilement me passer de livre, je me suis empressée de commander Mazette aime bien gagner jouer, d’Agnés Ledig.
Un livre à lire dans les deux sens, pour aborder le vaste sujet de l’échec, de la frustration, de la compétition ….
le mot de l’éditeur :
» Une histoire à lire dans les deux sens pour voir la vie différemment !Connaissez-vous Mazette et son ami Mouton ?Leurs histoires nous parlent de ce que peut ressentir l’enfant au quotidien, et comment l’aider à s’épanouir.Lues dans un sens, puis dans l’autre, elles présentent la vie sous un angle très différent.Faut-il jouer pour gagner à tout prix ou juste pour le plaisir ?Vous n’y croyez pas ? Essayez ! »
Il existe un autre Mazette que je ne connais pas, mais qui semble tout aussi bien fait !
Merci à toutes ces personnes pour ce magnifique travail , qui surprend les enfants et les fait réfléchir, grandir et retrouver leur confiance en eux
Vous cherchez d’autres livres pour redonner confiance à un enfant qui en a besoin? par 
ici !
Et si vous connaissez d’autres livres comme celui ci, faites moi signe
Le coucher ,les réveils nocturnes ,un endormissement difficile … de nombreux parents se trouvent désemparés face aux différents problèmes de sommeil de leurs enfants.
Je suis souvent à la recherche de livre sur le sujet pour les plus petits. Et au hasard de mes recherches, j’ai découvert Athéna.
Athéna ne veut pas dormir, aux éditions Néphélées, est un livre écrit par Céline Lamour-Crochet et illustré par Camille Tisserand.
J’ai commandé le mien ici , et vous pouvez le commander directement auprès de votre libraire préféré également !
J’ai beaucoup aimé ce livre, qui est très abordable et donc convient facilement aux plus petits. La petite chouette à peur du noir. Cette peur est une peur commune à de nombreux enfants, c’est donc un support apprécié pour traiter le sujet .
Cependant, je pourrai me servir de l’album pour aborder le thème du sommeil de manière générale en ouvrant la discussion sur les différentes peurs que l’on peut avoir au moment du coucher et des nombreuses raisons qui peuvent nous empêcher de dormir sereinement . 
le mot de l’éditeur :
» Athéna n’est pas une petite chouette comme les autres.
Pendant que sa famille se repose la journée, Athéna, elle, ne veut pas dormir ! Elle préfère aller se promener.
Elle n’ose pas avouer qu’elle a peur du noir.
Pourras tu l’aider à vaincre sa peur ?
Et comme vous le savez, j’adore exploiter les livres que j’utilise !
Céline Lamour-Crochet nous propose un fabuleux travail autour de ce livre. En suivant ce lien vous trouverez de nombreuses fiches à utiliser avec les enfants de maternelle .
Si vous cherchez d’autres exploitations de livre , c’est par ici .
Pour accompagner le sommeil des enfants, je vous recommande les fiches enfants dans lesquelles vous trouverez de nombreux exercices de sophrologie qui leur permettront de trouver le calme et de passer des nuits sereines
Je découvre la collection des Petit Zen avec Anémone l’oursonne est en colère.
Edité par Fleurus, je suis longtemps passé à côté sans regarder cette collection , car j’ai beaucoup de mal avec les livres que cette maison d’édition propose habituellement. Chez Fleurus, les préjugés ont la vie dure : les garçons sont tous pompier et les petites filles font le ménage.
Vous l’aurez compris, je n’étais à priori pas de bonne composition pour faire l’acquisition d’un de leurs ouvrages.
Puis, j’ai commandé Anémone l’oursonne , car j’avais besoin de nouveauté pour travailler la colère chez les touts petits.
Et bien , je suis tellement agréablement surprise que je vais surement me mettre à étudier de près ces Petit Zen
Anémone est en colère et sa maman va lui proposer des idées pour évacuer cette émotion qui dérange la petite oursonne.
Avec des exercices de respiration et de Sophrologie ludique, ce petit livre à eu un franc succès auprès des enfants qui se sont mis à la recherche de tube à colère immédiatement 
Alors, merci Fleurus, pour cette belle collection, et je pense (j’espère ) que les autres livres de cette série seront aussi chouette que celui ci
Vous cherchez des idées pour accompagner les émotions des enfants? Vous trouverez pleins d’exercices de sophrologie ludique ici, ici ou là
Le grand livre des superpouvoirs nous en présente quelques uns , et va nous permettre de travailler la confiance en soi avec les enfants , petits et grands !
Ce travail prend parfois du temps…
J’utilise de nombreux outils lorsque je cherche à travailler cet aspect si délicat avec les enfants!
Je vous en ai présenté quelques uns ici et là . En complément de l’arbre des talents, je propose souvent une cocotte des fiertés aux enfants.
Voici un livre qui m’accompagne dans ce travail sur la confiance.
Le grand livre des superpouvoirs m’a conquise pour plusieurs raisons :
un livre grand format , j’adore !
une grande diversité d’enfants présentés.
18 talents au total : cela permet de présenter aux enfants de nombreuses qualités, auxquelles ils ne pensent pas forcément d’eux même.
A la fin, une double page qui propose aux enfants de trouver leurs propres superpouvoir…
Ce livre combat à sa manière les stéréotypes en présentant des filles et des garçons dans des activités ou nous ne les attendons pas : un petit garçon danse, une petite fille est agile, une autre est courageuse… Cela m’a comblé
Le mot de l’éditeur :
» On a tous un superpouvoir ! Marc est d’un optimisme à toute épreuve, Nora ne manque jamais de courage, Pablo a le génie de la danse, Karim lit tous les livres qu’il peut trouver…
Et toi, quel est ton superpouvoir ? »
Pour le commander c’est ici, ou dans toutes les bonnes librairies
Les émotions, encore et toujours
Découvert à la médiathèque, j’ai tout de suite craqué pour ce magnifique album.
Un maxi format et pleins de surprise à l’intérieur.
Idéal pour associer les émotions et leurs sensations.
Que fait la joie à l’intérieur de mon corps? Comment je me sens quand je suis triste? Qu’est ce que la colère me donne envie de faire ?
Cet album est cependant très fragile et ne peut pas être laisser à la portée de toutes les petites mains.
Il est noté « à partir de 9 ans » de part sa fragilité et aussi par les textes sur le côté qui sont parfois compliqués à comprendre pour les tout petits, qui n’auront pas toutes les références.
Cependant, il peut tout à fait s’adapter à un public plus jeune !
Je l’ai moi même utilisé avec les petites sections de maternelle par exemple, pour le travail sur les émotions.
Lorsque je l’utilise avec des plus petits, nous abordons uniquement les « sensations » et les conséquences des émotions sur notre comportement , nos actions, et nos ressentis.
Il y a aujourd’hui de nombreux livres sur les émotions, et il est difficile d’en trouver un original et complet. Ici vous trouverez de quoi aborder les émotions avec les plus petits mais aussi avec les plus grands.
Le mot de l’éditeur :
» Saviez-vous que la peur aimait le bouillon de poule mouillée ?
Que la joie est une véritable rock-star de la chanson sous la douche ?
Colère, tristesse, joie, peur et dégoût, cinq émotions fondamentales à découvrir sous toutes les coutures et en s’amusant afin de mieux les comprendre et les exprimer ! »
Vous pouvez commander ce magnifique livre ici , le trouver directement sur le site de la maison d’édition
Seuil Jeunesse , ou encore dans toutes les bonnes librairies 
Besoin d’autres idées de livres sur les émotions? C’est par là !
]]>Quel bonheur de pouvoir faire un article ici sur un livre signé… par moi
Si on m’avait dit un jour que je concrétiserai ce rêve un peu fou, je n’y aurai pas cru ! Et pourtant, le voilà!
Mon tout premier livre , qui reprends les exercices de sophrologie pour les enfants !
Vous trouverez les différentes fiches destinées aux enfants, et les exercices expliqués étape par étape pour pouvoir les réaliser à la maison .
Le mot de l’éditeur :
Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas. Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions. Pour t’aider, tu pourras suivre les exercices étape par étape et te reporter aux petites fiches qui les résument.
Un livre adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie. Pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit…
Vous pouvez le commander sur plusieurs sites de vente en ligne ainsi que dans toutes les bonnes libraires
Voici une liste (non exhaustive 
) des sites qui proposent mon livre :
Amazon , La Fnac, Decitre, Furet du nord, La librairie.com , Leclerc, Gibert ….
Si vous voulez le feuilleter pour vous faire une idée plus précise et découvrir l’intérieur , rendez vous sur le site Rue des enfants directement ici
Je profite de ce post pour les remercier infiniment de leur confiance !
Je vous remercie également pour le super accueil que vous avez déjà réservé à ce projet qui me tiens tant à cœur et j’espère sincèrement qu’il vous plaira 
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Le sujet des écrans … Encore et toujours !
Je ne suis pas pour la tolérance 0, mes enfants peuvent regarder des dessins animés et parfois même jouer à des jeux vidéos 
Ceci dit, ils n’ont pas accès aux écrans les jours d’école, et lorsqu’ils peuvent s’en servir, je contrôle ce qu’ils regardent.
Nous en parlons souvent, depuis qu’ils ont eu le droit de se mettre devant la télé ! Ils savent pourquoi je suis exigeante sur le temps passé devant les écrans. Comme sur la qualité de ce qu’ils regardent. Et même si parfois ils voudraient en avoir plus , ils ont l’habitude de s’en passer.
En semaine, ils ne pensent même pas à allumer la télé.
Pour aborder le sujet, j’ai utilisé plusieurs supports comme le coffret » j’aide mon enfant à bien gérer les écrans » de chez Bioviva ( que j’adore ) .
Je suis aussi tombée par hasard sur ce livre de BÉNÉDICTE RIVIÈRE et MAURÈEN POIGNONEC
Je connaissais déjà le travail de Maurèen Poignonec qui a illustré le superbe « livre de mes émotions » avec lequel j’adore travailler.
J’ai un vrai coup de cœur pour les dessins de cette illustratrice! Chaque page est remplie de détails, c’est doux, poétique … bref, j’adore ! J’ai donc commandé le livre on n’a pas allumé la télé, et je n’ai pas été déçue !
Les illustrations sont à la hauteur du travail de Maurèen, un régal ! 
Quant au texte, j’ai beaucoup aimé le côté positif et créatif . Il présente aux enfants les avantages d’une journée sans écrans, et propose tout un tas d’activité qui feraient travailler l’imaginaire .
Mes enfants ont beaucoup aimé ce livre ,nous l’avons lu de nombreuses fois. Et je l’utilise maintenant dans mes séances lorsque je reçois des enfants « accro » aux écrans 
.
Je surprends encore mes enfants à le lire de temps en temps !
Comme toujours , le mot de l’éditeur :
« Aujourd’hui, on n’a pas pu regardé la télé. Alors qu’est-ce qu’on a fait ?Luce et Robin s’imaginent pirates, inventeurs ou sur le dos d’un dragon. Tout se transforme dans la maison ! Leur chambre devient un laboratoire, le grenier une cité oubliée. »
Si vous cherchez d’autres idées de livres pour enfants , c’est par là
Et pourtant, c’est un thème essentiel que j’aborde énormément avec les enfants, de manière diverses et variées !
Je suis tombée par hasard sur ce livre à la médiathèque de mon village :
20 histoires pour vivre ensemble, de Pierre Gemme aux édition Flammarion jeunesse Père Castor.
J’ai tout de suite été séduite par les thèmes abordés, les histoires courtes et accessible et les illustrations simple et vraiment agréables.
Ce livre est prévus pour les 8 – 10 ans , mais je viens de l’utiliser avec des enfants de 6 -7 ans avec le thème de la politesse . Ils ont beaucoup aimés!
Vous trouverez de nombreux thèmes dans ce livre :
La politesse, l’entraide, l’écologie, le handicap, la solidarité, les droits des enfants…. et bien d’autres encore !
Ce que j’ai aimé :
Le large choix de thème, tous autour du vivre ensemble.
Les histoires courtes et accessibles
Les informations , quizz et jeux présent à la fin de chaque thème :
bref , un vrai succès!
Voici le mot de l’éditeur :
Racisme, harcèlement, handicap, égalité filles-garçons, défense de l’environnement… Vingt thèmes sont abordés et encouragent la tolérance, la solidarité, l’empathie… pour grandir heureux, ensemble !
À lire comme un grand roman, ou en choisissant une histoire pour aborder un sujet en particulier.
À la fin de chaque histoire, des informations documentaires, des quizz, des questions, des débats… »et d’après Culture Kids : « Les petites illustrations sympathiques permettent d’accéder plus facilement aux histoires, malgré la gravité du contenu de certaines thématiques, sans en retirer le sens et la justesse. »
Vous pourrez trouver ce superbe livre ici ! Et pour d’autres idées de livre, c’est par là
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Quel parent n’à jamais été désemparé devant un débordement de colère, une crise , une explosion de trop plein d’émotion?
L’apprentissage de la gestion des émotions fait partie intégrante de notre travail en tant que sophrologue , et bon nombre de consultations chez les enfants sont orientées dans ce sens.
Je vous parle souvent de livres qui me permettent de travailler ce thème, comme celui ci par exemple, ou encore celui là … et si vous voulez voir tous mes coups de cœur , c’est par là !
Aujourd’hui je vais vous parler d’un petit nouveau que j’ai découvert à la médiathèque de mon village : Les petites histoires d’Isabelle Filliozat, Les Colères. 
Isabelle Filliozat est psychothérapeute. Elle travaille sur les émotions depuis plus de quarante ans et s’est spécialisée depuis une vingtaine d’années dans la parentalité et l’accompagnement des enfants.
Vous trouverez ici son discours dans des histoires pour les petits !
3 histoires pour comprendre ce qui nourrit les colères.
Le jour de l’anniversaire d’Aya, Simon, son frère, ouvre l’un de ses cadeaux. Ça la met dans une colère noire !
Simon est très en colère et agressif à la maison. Et s’il avait un problème à l’école ?
Aya a très envie d’un tinny dog, comme ses amies, mais sa maman refuse de le lui acheter!
À chaque fin d’histoire, un éclairage simple et accessible nous permet d’éclaircir les différentes situations.
On y trouve aussi des outils pour exprimer sa colère de manière acceptable et réussir à l’apaiser.
Vous pourrez trouver ce petit livre ici ou peut être comme moi, à la médiathèque de votre ville