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Claire Lucq – Sophrospirit https://sophrospirit.fr Outils de sophrologie Mon, 19 Sep 2022 15:09:34 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Des ressources pour la classe https://sophrospirit.fr/des-ressources-pour-la-classe/ Mon, 19 Sep 2022 14:19:33 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=37244 continue reading]]> ☀ Alerte pépite trouvée ! ☀

J’aime renouveler mes supports et je suis toujours à la recherche de nouvelles idées, d’exploitation de livre, de nouveautés.

Je passe donc beaucoup de temps à créer , fabriquer, mais aussi à chercher si par hasard un collègue aurait pas eu une super idée pour un travail auquel je n’aurai pas pensé 😊😁

Au cours de mes recherches je suis tombée pour mon plus grand bonheur sur un super blog dont je vous parle aujourd’hui 👇

Zil et Compagnie 

Une merveille de ressources, d’idées, de supports… à utiliser en classe ou à la maison.

Le travail sur les émotions ici   est vraiment bien fait et très complet ! On y retrouve des séquences sur les émotions en général , puis plusieurs séquences sur quelques émotions comme la joie, la colère , la peur..

 

 

 

les séquences sont vraiment très détaillées et les exercices proposés aux enfants sont top !

Ici la séquence sur les émotions pour les cp – ce1.

 

 

 

Un travail remarquable, partagé généreusement pour les collègues qui souhaitent travailler les émotions avec les enfants.

Chez Zil et compagnie, vous trouverez également des partages de support et des idées de séquences autour du français, des mathématiques, des sciences, de l’art.

Et beaucoup de liens vers d’autres sites et blogs tout aussi géniaux pour renouveler vos ressources !

Vous pouvez suivre Zil et compagnie également sur facebook en cliquant ici  .

Je souhaite une belle découverte de ce super blog  !

Pour d’autres idées de ressources à utiliser avec les enfants c’est par ici 😊

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Des ressources pour la classe https://sophrospirit.fr/des-ressources-pour-la-classe/ Mon, 19 Sep 2022 14:19:33 +0000 https://sophrospirit.fr/des-ressources-pour-la-classe/ continue reading]]> ☀ Alerte pépite trouvée ! ☀

J’aime renouveler mes supports et je suis toujours à la recherche de nouvelles idées, d’exploitation de livre, de nouveautés.

Je passe donc beaucoup de temps à créer , fabriquer, mais aussi à chercher si par hasard un collègue aurait pas eu une super idée pour un travail auquel je n’aurai pas pensé 😊😁

Au cours de mes recherches je suis tombée pour mon plus grand bonheur sur un super blog dont je vous parle aujourd’hui 👇

Zil et Compagnie

Une merveille de ressources, d’idées, de supports… à utiliser en classe ou à la maison.

Le travail sur les émotions ici   est vraiment bien fait et très complet ! On y retrouve des séquences sur les émotions en général , puis plusieurs séquences sur quelques émotions comme la joie, la colère , la peur..

les séquences sont vraiment très détaillées et les exercices proposés aux enfants sont top !

Ici la séquence sur les émotions pour les cp – ce1.

Un travail remarquable, partagé généreusement pour les collègues qui souhaitent travailler les émotions avec les enfants.

Chez Zil et compagnie, vous trouverez également des partages de support et des idées de séquences autour du français, des mathématiques, des sciences, de l’art.

Et beaucoup de liens vers d’autres sites et blogs tout aussi géniaux pour renouveler vos ressources !

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Je souhaite une belle découverte de ce super blog  !

Pour d’autres idées de ressources à utiliser avec les enfants c’est par ici 😊

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L’enfant Hypersensible par Pierrick Martinez https://sophrospirit.fr/lenfant-hypersensible-par-pierrick-martinez/ Mon, 26 Apr 2021 13:36:25 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=36296 continue reading]]> Un livre pour l’enfant hypersensible.

Maman hypersensible d’enfant hypersensible, je suis souvent à la recherche d’outils pour faciliter la compréhension de notre fonctionnement.

Au hasard de mes recherches, j’ai découvert Pierrick, illustrateur hypersensible.

J’ai commandé son livre  » L’enfant Hypersensible, mieux comprendre pour mieux aider… » tout d’abord pour moi.

🌱 Je l’ai rapidement fais passer aux enfants et ils ont beaucoup aimé !

Les illustrations sont super jolies et le texte facilement compréhensible par les petits. Cela leur permet de prendre conscience des particularités qui les caractérisent si bien 🤗

Il existe de nombreux ouvrages sur le sujet destinés aux adultes , mais ce n’est pas si facile de trouver des livres qui expliquent le fonctionnement de ces enfants, directement aux principaux intéressés 😜😁.

Je vous recommande vraiment ce petit livre , facile à lire et agréable à regarder !

Un petit mot de l’auteur :

 » A la suite de la publication de mon livret : « Hypersensible, une prise de conscience », j’ai eu beaucoup de demandes concernant un support plus spécifique aux enfants.

J’ai pris le temps de réaliser ce nouveau livre plus conséquent (36 pages), qui je pense sera un outil pour tous les professionnels de l’enfance et pour tous les parents.
J’ai fais en sorte également qu’il soit compréhensible par les enfants.
Je suis très heureux de pouvoir vous le proposer aujourd’hui.:)

Tout cela à été possible grâce à vous, merci !  »

🙏 J’ai choisi de commander le format livre imprimé mais vous avez aussi la possibilité de commander des fichiers pdf directement téléchargeable! Rendez vous directement sur le site en suivant le lien ici

 

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L’enfant Hypersensible par Pierrick Martinez https://sophrospirit.fr/lenfant-hypersensible-par-pierrick-martinez/ Mon, 26 Apr 2021 13:36:25 +0000 https://sophrospirit.fr/lenfant-hypersensible-par-pierrick-martinez/ continue reading]]> Un livre pour l’enfant hypersensible.

Maman hypersensible d’enfant hypersensible, je suis souvent à la recherche d’outils pour faciliter la compréhension de notre fonctionnement.

Au hasard de mes recherches, j’ai découvert Pierrick, illustrateur hypersensible.

J’ai commandé son livre  » L’enfant Hypersensible, mieux comprendre pour mieux aider… » tout d’abord pour moi.

🌱 Je l’ai rapidement fais passer aux enfants et ils ont beaucoup aimé !

Les illustrations sont super jolies et le texte facilement compréhensible par les petits. Cela leur permet de prendre conscience des particularités qui les caractérisent si bien 🤗

Il existe de nombreux ouvrages sur le sujet destinés aux adultes , mais ce n’est pas si facile de trouver des livres qui expliquent le fonctionnement de ces enfants, directement aux principaux intéressés 😜😁.

Je vous recommande vraiment ce petit livre , facile à lire et agréable à regarder !

Un petit mot de l’auteur :

 » A la suite de la publication de mon livret : « Hypersensible, une prise de conscience », j’ai eu beaucoup de demandes concernant un support plus spécifique aux enfants.

J’ai pris le temps de réaliser ce nouveau livre plus conséquent (36 pages), qui je pense sera un outil pour tous les professionnels de l’enfance et pour tous les parents.
J’ai fais en sorte également qu’il soit compréhensible par les enfants.
Je suis très heureux de pouvoir vous le proposer aujourd’hui.:)

Tout cela à été possible grâce à vous, merci !  »

🙏 J’ai choisi de commander le format livre imprimé mais vous avez aussi la possibilité de commander des fichiers pdf directement téléchargeable! Rendez vous directement sur le site en suivant le lien ici

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Gaston la licorne https://sophrospirit.fr/gaston-la-licorne/ Thu, 08 Apr 2021 12:28:08 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=36147 continue reading]]> Travailler avec une licorne 

Vous connaissez certainement Gaston, la petite licorne garçon ? 

Gaston est une licorne magique, car sa crinière change de couleur en fonction de ses émotions ! 

J’aime beaucoup la collection des Gaston , qui met en lumière pleins d’émotions différentes : colère, joie, peur, tristesse, jalousie, impatience, excitation…. et bien d’autres encore !
J’apprécie particulièrement les exercices de Sophrologie, ludiques, simples, et accessibles à tous.

Je vous en parle d’ailleurs de manière plus détaillée 👉 ici .

🙏 Plusieurs personnes ont fait un travail remarquable autour de ce livre et des activités que l’on peut proposer aux enfants !
Un superbe cahier d’activité est également sorti chez Hachette, ici vous pourrez même en télécharger un extrait gratuitement.

🌱 Chez Happyasmat j’ai trouvé mes cartes émotions que j’utilise souvent en début de séance avec les plus petits .

💚 Chez maternelle-bambou, de chouettes coloriages  , chez papa positive beaucoup de ressources autour de la météo des émotions à télécharger gratuitement.

🌱 Milestory vous présente les livres et ressources disponible ici ,  quant à mely-futuremaitresse, elle nous partage son travail pour la classe avec Gaston ici.

Chez laclassedelolie, vous trouverez des fichiers pour travailler les mois de l’année en maternelle…

 

Voilà pour les liens et les fichiers que j’utilise autour de Gaston et de ses émotions ! Si vous en connaissez et utilisez d’autres, sentez vous libre de les partager 😁😜 et merci à toutes ces personnes talentueuses et généreuses pour le partage de leur travail !

 

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Gaston la licorne https://sophrospirit.fr/gaston-la-licorne/ Thu, 08 Apr 2021 12:28:08 +0000 https://sophrospirit.fr/gaston-la-licorne/ continue reading]]> Travailler avec une licorne

Vous connaissez certainement Gaston, la petite licorne garçon ?


Gaston est une licorne magique, car sa crinière change de couleur en fonction de ses émotions !

J’aime beaucoup la collection des Gaston , qui met en lumière pleins d’émotions différentes : colère, joie, peur, tristesse, jalousie, impatience, excitation…. et bien d’autres encore !
J’apprécie particulièrement les exercices de Sophrologie, ludiques, simples, et accessibles à tous.

Je vous en parle d’ailleurs de manière plus détaillée 👉 ici .

🙏 Plusieurs personnes ont fait un travail remarquable autour de ce livre et des activités que l’on peut proposer aux enfants !
Un superbe cahier d’activité est également sorti chez Hachette, ici vous pourrez même en télécharger un extrait gratuitement.

🌱 Chez Happyasmat j’ai trouvé mes cartes émotions que j’utilise souvent en début de séance avec les plus petits .

💚 Chez maternelle-bambou, de chouettes coloriages  , chez papa positive beaucoup de ressources autour de la météo des émotions à télécharger gratuitement.

🌱 Milestory vous présente les livres et ressources disponible ici ,  quant à mely-futuremaitresse, elle nous partage son travail pour la classe avec Gaston ici.

Chez laclassedelolie, vous trouverez des fichiers pour travailler les mois de l’année en maternelle…

Voilà pour les liens et les fichiers que j’utilise autour de Gaston et de ses émotions ! Si vous en connaissez et utilisez d’autres, sentez vous libre de les partager 😁😜 et merci à toutes ces personnes talentueuses et généreuses pour le partage de leur travail !

 

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Les émotions dans l’art ! https://sophrospirit.fr/les-emotions-dans-lart/ Thu, 25 Feb 2021 13:39:02 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=36063 continue reading]]> Un atelier SophroPhilo !

Voici un atelier que j’adore proposer aux enfants : Les émotions dans l’art !

Nous commençons d’abord avec les émotions dans la musique, puis nous nous dirigeons vers les émotions dans les oeuvres d’art.

Le premier atelier , autour de la musique : 

Nous commençons par nous concentrer sur le sens de l’ouïe! Un jeu du kim sonore (fabrication 100 % maison😉 ), puis le jeu d’association de sons par paire (je vous en parle ici  ) .

Nous parlons des sons que l’on aime et de ceux que l’on aime moins, puis nous discutons des émotions que les sons peuvent nous procurer. Ce jour là j’ai utilisé le livre  » A l’intérieur de mes émotions » ( vous trouverez les détails ici ! ).

🌟 Je distribue ensuite à chaque enfant une étiquette du monstre des couleurs de chaque émotion ( colère, peur, joie, tristesse et sérénité . )

A l’écoute de la musique ils me montrent l’étiquette de l’émotion qu’ils ressentent.

🌱 Nous discutons beaucoup en fonction des émotions qui se présentent ! Parfois seulement la joie, d’autres fois plusieurs émotions en même temps ! Les enfants ne montrent pas tous les mêmes étiquettes , cela nous permet aussi d’aborder les différences de ressentis en fonction de nos goûts et de nos états émotionnels du moment 🤗

Le deuxième atelier : les émotions dans l’art 

🌱  Pour cet atelier, j’utilise le livre  » aujourd’hui je suis » ( en détail ici ) que je trouve parfaitement adapté pour évoquer le thème de l’art à travers les émotions.

En observant les couleurs, les traits, les différences de couleurs, de pastels et de graphisme, nous cherchons comment faire passer une émotion par le dessin.

🌱J’utilise également le livre  » les p’tits philosophes » avec la bd  » C’est beau, c’est pas beau… »

Nous abordons ainsi les différences de goût en matière de beauté ainsi que les émotions liées au fait que l’on trouve quelque chose de beau ou pas : 🌟 peut-on trouver beau quelque chose qui nous fait peur? 🌟 ou trouver de la beauté dans une représentation de la tristesse?

Ensuite je distribue à chaque enfant une représentation d’une oeuvre d’art . J’ai trouvé ce fichier chez Lutin bazar (que je remercie infiniment pour son superbe travail ! ).

🙏 Chaque enfant présente alors son oeuvre au groupe et parle de l’émotion qui se dégage d’elle. Il nous dit ensuite si il trouve l’oeuvre belle ou non , et pourquoi .

Puis je propose aux enfants de finir avec les émotions dans l’art en utilisant les oeuvres de Keith Haring comme support . J’ai trouvé ce fichier sur ce groupe Facebook  , merci à la maman qui nous à proposer ce chouette support !

Nous observons les différentes oeuvres et parlons des émotions qui y sont représentées. Puis sur un fichier en noir et blanc , ils colorient, soit en suivant le modèle soit en proposant des couleurs en rapport avec les émotions.

 

Voilà pour cet atelier qui mélange sophrologie et philosophie 😁, j’espère que ça vous a plu !❤

 

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Maître Lapin Zen: les billes de relaxation https://sophrospirit.fr/maitre-lapin-zen-les-billes-de-relaxation/ Sat, 16 Jan 2021 14:48:34 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=35832 continue reading]]> Le nouveau jeu pour les enfants, petits et grands !

J’ai découvert au hasard de Facebook, la Collection Billes de relaxation , et j’ai tout de suite craqué pour son jeu :

Maître Lapin Zen !

Sitôt reçus, sitôt essayé avec mes garçons . Verdict : on adore!

Dans ce jeu, vous trouverez : 1 dé (5 faces + 1 face Nounours), 6 pions, 1 plateau de jeu en 3 parties, 32 cartes (22 cartes défis Sophrologie, Yoga, Méditation et 10 cartes Bienveillance, massages, Bonheur), une règle du jeu.

But du jeu : Atteindre la case Maître Lapin Zen en premier !

 » Ce jeu de société se compose d’un plateau de jeu dont les cases correspondent à des cartes contenant des défis autour de la Sophrologie, du Yoga ou de la Méditation (les défis Sophrologie et Méditation correspondent aux exercices contenus dans les livres). Si en lançant le dé vous tombez sur la face « Nounours », vous devez tirer une carte « Nounours » qui correspond à des défis autour de la Bienveillance, du Bonheur et des petits massages.

 

Un jeu ludique idéal pour initier les petitous à la relaxation , au bien-être, au développement personnel et à la Bienveillance.

Nul besoin d’avoir lu les livres pour jouer à ce jeu, tout est clairement expliqué sur les cartes, dont certaines contiennent les illustrations des exercices. »

Un jeu ludique et pédagogique! 

 

On a beaucoup aimé les exercices de sophrologie et de yoga proposé tout au long du jeu.
Ils sont simples à comprendre et à réaliser.
Bref, je recommande !

 

Vous pouvez le commander directement sur le site billes de relaxation . 
Et pour d’autres idées et outils pour accompagner les enfants, c’est par là !
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Concentration et adaptabilité avec les Geckos! https://sophrospirit.fr/concentration-et-adaptabilite-avec-les-geckos/ Mon, 11 Jan 2021 13:50:15 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=35812 continue reading]]> De drôles de petites bêtes sont venues nous rendre visite…

Elles nous aident à travailler la concentration, l’adaptabilité mais pas que !

Je vous présente le dernier Smart Game à nous avoir rejoint : Gecko Gourmand !

On dit que les enfants s’adaptent plus facilement que les adultes aux situations nouvelles. C’est vrai , en général. Mais pour certains ,  cette notion d’adaptabilité est vraiment à travailler et à renforcer.
Ce jeu est très utile pour aborder cette idée , tout en s’amusant 🤗

 

Recommandé à partir de 7 ans, je le trouve pas évident du tout, et il sera vraiment à proposer aux enfants en ayant bien pris en main les règles.

Une fois que l’on à compris le fonctionnement, tout devient logique !

Un vrai jeu évolutif ou l’on peut capter et conserver l’intérêt des plus grands 😉

 

 

 

 

La description du site :

 » Gecko Gourmand est un jeu de reconnaissance visuelle dans lequel vous devrez faire correspondre les couleurs demandées par le défi à celles obtenues par transparence sur le plan de jeu. Ainsi les animaux représentés sur les tuiles changeront-ils de couleur de l’animal demandé. Dans les défis les plus difficiles, vous devrez faire en sorte que les prédateurs soient correctement orientés afin d’attraper les libellules sans obstacle entre eux, tout en respectant bien entendu les codes couleur … »

L’avis des experts : 

Jouer Gecko Gourmand stimule les compétences cognitives suivantes:
Concentration, Adaptabilité, Logique, Planification, Perception Visuelle

Encore un jeu auquel je vais jouer moi aussi 😜 !

Vous pouvez le trouver ici , en ligne et dans plusieurs magasins de jeux près de chez vous 😁 !

Si vous cherchez d’autres idées de jeu, c’est par ici ! 

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Je dompte mes colères https://sophrospirit.fr/je-dompte-mes-coleres/ Wed, 28 Oct 2020 12:43:45 +0000 https://sophrospirit.fr/?p=35679 continue reading]]> Petite découverte des vacances ….

Je dompte mes colères, mes petits ateliers du bien être .

Au hasard de mes promenades en librairie, je suis tombée sur ce cahier d’activité.

🌱 Il m’a semblé chouette, alors je l’ai pris.. mais sans plus d’attente que cela, car pour avoir plein de cahier d’activité sur le sujet, on tourne vite en rond 🙄😜

J’avais aimé le style  » pour les plus grands », et  me suis donc laissée tenter.

J’avais aussi aimé le fait que l’on aborde dans un premier temps l’émotion en elle même, avec les explications de ce qu’elle entraîne comme sensations dans le corps par exemple… et de ce qu’elle fait dans le cerveau !

 

Et bien, c’est une superbe réussite ⭐!

 

 

J’ai , comme toujours, commencé par le lire seule , puis j’ai proposé à mon grand ( 9 ans et demi et habitué à ce style d’activité 😅… ) de faire quelques pages ensemble. Il a adoré !

Les activités sont vraiment sympa et originales, tout en permettant à l’enfant de réfléchir à son comportement , à ses émotions, à ses réactions ….

C’est aussi l’occasion d’essayer de comprendre les réactions de l’entourage face à la colère .

 

 

 

 

 

 

Le mot de l’éditeur : 

 » 60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :
– Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
– Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
– Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t’aider à réagir face à la colère des autres.
– La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ? »

Si vous souhaitez le feuilleter c’est par ici !

Besoin d’autres idées livre pour accompagner votre enfant? c’est par là !

 

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